"Moliūgų saldainiai": naudokite ir sužalokite "vyrus"

Moliūgas yra viena iš nedaugelio daržovių su unikaliomis gydomosiomis savybėmis. Ypač naudinga sėklų, pripažintų vitaminų sandėliu, dėl turtingos vitaminų ir maistinių medžiagų sudėties.

Natūralus produktas pasirodė tradicinėje ir tradicinėje medicinoje, kosmetologijoje ir virimo procese. Apsvarstykite moliūgų sėklų naudą vyrams.

Naudingos moliūgų sėklų savybės

Vyrų sveikatos problemos (ypač urogenitalinės zonos) dažnai kyla dėl to, kad trūksta vitaminų ir mikroelementų, reikalingų formai palaikyti. Tai yra svarbi askorbo rūgštis kraujotakos sistemai, B vitaminai, natūralus antioksidantas E vitaminas ir cinkas.

Siekiant papildyti naudingų mikroelementų kiekį, nereikia gydytis vaistiniais preparatais, kurių sudėtyje yra kenksmingų sintetinių medžiagų. Natūralus gydytojas visada yra ranka - moliūgų sėklos. Naudingos savybės vyrams yra elementų, reikalingų žmogaus organizmui, sudėtyje.

100 g sėklų yra rekordinis biologiškai aktyvių medžiagų kiekis:

20 esminių ir nebūtinų aminorūgščių;
sočiųjų ir nesočiųjų riebalų;
vitaminai alfa ir beta karotinas, B grupė (1,2,4,5,6,9), liuteinas, tokoferolis, PP, A, C, D, K;
mineralai: fosforas, kalis, kalcio, magnio, cinko, seleno, mangano, geležies, vario;
curububinas;
antidepresantai, glikozidai, alkaloidai.

Kasdienis augalų produkto naudojimas turi teigiamą poveikį organizmui.

Moliūgų sėklos yra tokios:

Turi antiparazitinį, choleretinį poveikį, normalizuoja virškinimą, rūgšties ir bazės pusiausvyrą. Lengvas vidurių užkietėjimas, kurį sukelia augalai, yra būtinas užkietėjimui.
Normalizuokite medžiagų apykaitos procesus, padeda virškinti maistines medžiagas, sumažinti gliukozės kiekį.
Būdamas natūralus sorbentas, pašalinkite toksinus, kurie skatina vėžio ląstelių, sunkiųjų metalų druskų, cholesterolio susidarymą.
Jie tiekia organizmui energiją, gerina kraujodaros sistemos ir smegenų veikimą, sumažina serotonino kiekį ir jautrumą skausmui.
Apsaugokite ir minkštinkite odą, pailginkite jaunimą.
Stiprinti kraujagysles, didinti imunitetą ir hemoglobiną.
Linolio rūgštis retina kraują, turi priešuždegiminį poveikį, apsaugo sąnarius. Arachidono rūgštis pagerina atmintį, gerina protą, slopina druskos rūgšties veikimą, užkertant kelią opiniams procesams skrandyje.
Atkurkite nervų sistemą, padedant neurozei ir depresijai.
Teikia svarbius kaulų audinio elementus, užkertant kelią osteoporozei.
Jis turi silpną diuretinį poveikį, teigiamai veikia inkstų būklę ir užkerta kelią smėlio ir akmenų nusėdimui.
Riebalų rūgštys moliūgų sėklų sudėtyje atkuria hormonus, mažina nuovargį, pagerina nuotaiką, padeda galvos skausmui (net migrenoms).
Treoninas padeda stiprinti kaulus ir dantis. Tryptofanas normalizuoja miegą, mažina baimę ir įtampą.

Kaip moliūgų sėklos vyrams yra naudingos? Daugybė mokslininkų atliktų tyrimų parodė, kad moliūgų sėklos ne tik gydo visas kūno sistemas, bet ir gerokai pagerina vyrų lytinių organų darbą.

Dėl didelio cinko kiekio, kuris yra atsakingas už vyriškojo lyties hormono gamybą, padidėja lytinis potraukis ir stabilizuojasi reprodukcinė funkcija, sumažėja prostatito rizika.

Naudingos omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys, sudarančios moliūgų sėklas, pagerina intymų gyvenimą skatindamos lytinių hormonų gamybą, palaikydamos raumenų tonusą, stiprindamos širdies ir kraujagyslių sistemą, mažindamos spaudimą, mažindamos stresą.

Norint normaliai veikti reprodukcinius organus, žmogaus organizmui reikia mangano. Ši mineralinė medžiaga yra pakankamai daug moliūgų, kad pagerintų nervų sistemos ir smegenų veikimą, taip pat formuotų testosteroną. Moliūgų sėklos užkerta kelią nuplikimui.

Žmogus amžinai pamiršs apie sveikatos problemas, reguliariai naudojasi moliūgų sėkla. Naudingos savybės vyrams yra užkirsti kelią erekcijos disfunkcijai, nevaisingumui, priešlaikinei ejakuliacijai, astenozoospermijai, prostatos adenomai ir problemoms, susijusioms su šlapimo sistema.

Kas yra moliūgų sėklos?

Produktas, kuriame gausu augalinių riebalų, gali sukelti ne tik naudą, bet ir žalos žmogaus organizmui.

Yra keletas kontraindikacijų, skirtų naudoti moliūgų sėklas:

individualus netoleravimas;
kepenų, kasos ir virškinimo trakto lėtinių ligų uždegimas ir pasikartojimas;
druskos akmenys (akmenys) inkstuose, tulžies pūslė;
opiniai skrandžio ir žarnų procesai;
maži vaikai, nes palmitino rūgštis moliūgų sudėtyje sudaro netirpius junginius, mažina virškinimo sistemą ir lėtina vaikų augimą bei vystymąsi.

Moliūgų sėklos yra gana kontraindikuotos nėščioms moterims, nutukusiems žmonėms, taip pat širdies ir kraujagyslių patologijoms, hipertenzijai.

Žolinių vaistinių preparatų žala vyrams yra pernelyg didelis vaisto vartojimas, taip pat sūdyta, kepta ir kartu su alkoholiu. Nevalgykite moliūgų sėklų tuščiame skrandyje.

Pagrindinė taisyklė yra laikytis šios priemonės. Tačiau geriau iš pradžių pasikonsultuoti su gydytoju, kuris padės nustatyti kontraindikacijas, užkertant kelią neigiamoms pasekmėms.

Kaip valgyti moliūgų sėklas?

Siekiant išsaugoti moliūgų sėklų naudingas savybes, reikia tinkamai jas valgyti.

Skrudintos sėklos išlaiko tik 25% maistinių medžiagų ir gali būti kenksmingos, nes dėl terminio apdorojimo kai kurie riebalai tampa toksiški.

Venkite sėklų, kuriose yra aflatoksinų, pavojingų grybų, kurie gali sukelti kepenų vėžį.

Moliūgų sėklos, kurios yra neapdorotos arba saulėje lengvai išdžiovintos ir kurios buvo nuluptos atskirai ir išlaikė jas dengiančios plėvelės, suteikia didžiausią naudą organizmui. Svarbu, kad sėklos būtų išvalytos prieš naudojimą, kitaip jos neteks unikalių gydomųjų savybių.

Kasdien vartojant iki 100 g moliūgų sėklų ant viso skrandžio, organizmui bus naudinga.

Naudingos produkto savybės yra aliejus, gautas iš sėklų. Taikant 1 valg. l nerafinuotas aliejus ryte ir vakare pusvalandį prieš valgį, užtikrinsite normalų kepenų veikimą, tulžies pūslę ir sumažinsite parazitų kūną.

Būtina gydyti prostatito aliejų iš moliūgų sėklų, naudingos savybės vyrams yra užkirsti kelią gerybinio švietimo plėtrai ir sumažinti uždegimą. Vartojant šaukštą produkto per mėnesį iki valgio, ilgą laiką pamiršsite apie prostatos problemas.

Norėdami pagerinti vaisingumą ir užkirsti kelią prostatos adenomos vystymuisi, galite paruošti moliūgų sėklų mišinį su medumi.

Nulupkite 0,5 kg sėklų (svarbu išsaugoti sėklą dengiančią plėvelę dėl gausaus cinko kiekio) ir sumalkite mėsmaliu, kavos malūnėliais arba maišytuvu.
Sumaišykite gautą tešlos mišinį su stikline šiek tiek pašildyto skysto medaus ir ritininių mažų rutulių.
Padalinkite kamuoliukus į kelias dalis po 10 vienetų. Norėdami įdėti vieną porciją į stiklainį, liko laikyti ant šaldytuvo apatinės lentynos.

Kiekvieną dieną užimkite vieną raundą pusvalandį prieš valgį. Į burną likusios priemonės kol ištirps. Dėl stipraus vieno kurso poveikio per metus.

Kasdien naudoti tris kartus 40 vnt. žalios moliūgų sėklos, naudingos savybės vyrams, kurios praktikoje buvo įrodyta jau 16 a., gali atkurti vyrišką galią.

Reguliarus vitaminų, kurie yra moliūgų sėklos, sandėlio naudojimas daugelį metų atkurs žmogaus sveikatą.

Moliūgų sėklos: nauda ir žala. Kaip juos vartoti medicininiais tikslais ir prevencijai?

Daugelis iš mūsų žino, kaip naudinga yra moliūgų masė. Bet netgi senovės actekai nustatė, kad žiedynai, ūgliai ir moliūgų sėklos yra vertingos žmogaus organizmui. Ekspertų mokomos naudos ir žala. Štai ką mes aptarsime šiandieniniame straipsnyje.

Komponento sudėtis

Gamtoje yra keletas moliūgų veislių, tačiau stalo moliūgas yra ypač vertingas žmonėms. Paprastai moliūgų masė naudojama desertams, pieno košėms gaminti. Šiuo atveju viduje esančios sėklos dažnai išmeta, bet veltui.

Moliūgų sėklų nauda vyrams ir moterims yra didžiulė, ir tai tiesiogiai susiję su vitaminais, mikroelementais ir makroelementais bei juose esančiais mineralais.

Moliūgų sėklų sudėtinė sudėtis:

amino rūgštys;
nikotino rūgštis;
retinolis;
fosforas;
triptofanas;
magnio;
manganas;
ferrum;
riebalai;
vitaminas D;
kalio;
askorbo rūgštis;
pluoštas;
maisto pluoštas;
karotinai;
K vitaminas;
Omega-3,6.

Moliūgų sėklos tapo naftos ekstrakto gamybos pagrindu. Aliejus turi tuos pačius komponentus, kaip ir sėklose, ir jis taip pat yra praturtintas omega-3 ir 6 riebalų rūgštimis.

Jei lyginate juos su kitomis vaistažolėmis, tada moliūgų sėklos gali būti vadinamos vienu iš efektyviausių įvairių ligų gydymui. Šis produktas ypač naudingas moterims.

Moliūgų sėklos: nauda ir žala, kaip vartoti

Daugelis žmonių nežino, kokia gydomoji galia yra koncentruota moliūgų sėklose, todėl šis produktas dažniausiai siunčiamas į dėžę. Dabar jūs žinosite, kaip yra vertingos moliūgų sėklos. Šio produkto privalumas yra neabejotinas, pakanka tik pažvelgti į turtingą komponentų sudėtį.

Moliūgų sėklų gijimo savybės:

depresijos prevencija;
gerinti miego kokybę;
kraujospūdžio lygio normalizavimas;
sumažinti cholesterolio kiekį;
suteikiant odos elastingumą;
helmintų invazijų gydymas;
uždegiminių procesų mažinimas sąnarių audinyje;
osteoporozės prevencija;
širdies susitraukimų dažnis;
stiprinti kraujagyslių sieneles;
gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą;
prostatos ligų prevencija;
žarnyno funkcionavimo normalizavimas;
diabeto prevencija;
skydliaukės sukūrimas.

Tai nesibaigia moliūgų sėklų naudingomis savybėmis. Visi sudedamieji komponentai ir individualiai suteikia žmogaus kūno stiprumą ir sveikatą. Taigi, vitaminas K, esantis sėklose, yra atsakingas už visą kraujo krešėjimą. Jei reguliariai valgote moliūgų sėklas, galite pagerinti regėjimo aštrumą.

Toks produktas taip pat labai naudingas imunitetui. Jei prisimenate, moliūgų sėklos yra praturtintos askorbo rūgštimi, kuri padeda stiprinti imuninę sistemą ir kovoti su peršalimu ir virusinėmis ligomis.

Ilgalaikių tyrimų metu ekspertai padarė išvadą, kad moliūgų sėklos turi teigiamą poveikį abiejų lyčių hormoniniams kiekiams. Naudingas tokio produkto naudojimas veikia atmintį. Jei sistemingai valgote moliūgų sėklas, galite pagerinti pažinimo funkciją.

Vyrų nevaisingumas praktikoje randamas taip dažnai, kaip moterys. Visam judamojo ir gyvybingo spermatozoidų gamybai reikalingas fosforas. Ir moliūgų sėklose yra šio komponento pakrovimo dozė.

Pastaba! Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš moliūgų sėklų, rekomenduojama juos valgyti žaliavomis. Kepimo procese dauguma komponentų sunaikinami.

Kokia yra jų nauda vyrams?

Stipresnės lyties atstovai nenoriai kalba apie seksualinį bejėgiškumą ir kitus jautrius klausimus. Daugeliu atvejų jie atsisako eiti pas gydytoją. Taigi paaiškėja, kad iki 50 metų daugelis vyrų diagnozuojami prostatitas arba prostatos adenoma.

Kad apsisaugotumėte nuo tokių negalavimų ir kuo ilgiau išsaugotumėte virškinimo sistemos sveikatą, rekomenduojama kasdien valgyti 50 g moliūgų sėklų. Šis produktas taip pat turės teigiamą poveikį pagrindinio vyriško hormono - testosterono - gamybai. Tai tiesiogiai susiję su spermos gamyba.

Kaip rodo medicinos praktika, vyrai dažniau nei moterys kenčia nuo sąnarių audinių ligų. Norėdami apsisaugoti nuo uždegiminių procesų pradžios ir rimtų patologijų atsiradimo, jums reikia šventę moliūgų sėklomis.

Daugelis vyrų susiduria su ankstyvu nuplikimu. Siekiant išsaugoti savo plaukus, reikalingi mikro ir makro elementai, kurie yra pakankamai daug moliūgų sėklų.

Moliūgų sėklų nauda moterims
Sąžininga lytis turėtų ypatingą dėmesį skirti moliūgų sėkloms. Kaip jau minėta, šis, atrodytų, netikslingas produktas turi teigiamą poveikį hormonams. Jei kasdien valgote moliūgų sėklas, galite atkurti hormoninę koncentraciją, kuri savo ruožtu padės išspręsti su menstruacijų pažeidimais susijusias problemas.

Moliūgų sėklos yra ypač naudingos per menopauzės pauzes. Nemalonūs simptomai palengvėja, o moters gerovė pagerėja.

Pastaba! Alternatyviosios medicinos srities ekspertai padarė išvadą, kad moliūgų sėklos didina tikėjimo galimybes. Priežasties ir pasekmės santykis yra matomas: normalizuojamas hormoninis fonas, papildomas vitaminų rezervas, pagerėja visų vidaus organų darbas.

Moliūgų sėklos taip pat yra būtinos odos, nagų plokštelių ir plaukų grožiui. Moliūgų sėklų sudėtis yra retinolis ir tokoferolis, ir, kaip žinote, šie vitaminai yra grožio, jėgos ir jaunimo šaltinis. Jei kasdien turite moliūgų sėklų, galite sulėtinti senėjimo procesą, prisotinti odą ląstelių lygiu su būtinais mikro ir makro elementais.

Kodėl manote, kad atsiranda spuogai ar spuogai? Dermatologai teigia, kad oda yra mūsų vidaus organų, ypač virškinimo trakto, veidrodis. Jei žarnynas neveikia tinkamai arba yra naudingų bakterijų disbalansas, pirmasis pagalbos signalas iškart atsiranda ant odos. Daugelyje šaltinių galite rasti vadinamąjį spuogų žemėlapį. Lokalizavus neapykantąsias, uždegamas tuberkles, galite nustatyti organą, kuriame įvyko sutrikimas.

Moliūgų sėklų sudėtis yra pluoštas, kuris yra būtinas mūsų žarnynei sklandžiam ir harmoningam darbui. Naudodami šį produktą, galite reguliuoti medžiagų apykaitos procesus ir žarnyną, vieną kartą ir visiems laikams išspręsti akne ar spuogus.

Ar yra žalos?

Žinoma, tik moliūgų sėklų naudojimas pagrįstais kiekiais suteiks neįkainojamą naudą žmogaus organizmui. Nepaisant tokio didelio gydomųjų savybių sąrašo, ne visi galės mėgautis tokiu natūraliu vaistu.

Prieš įvedant į mitybą žaliavinė moliūgų sėkla, turėtumėte žinoti esamų kontraindikacijų sąrašą arba pasikonsultuoti su specializuotu gydytoju.

Kontraindikacijos:

antsvoris;
virškinimo sutrikimai;
polinkis į alergines reakcijas.

Žaliosios moliūgų sėklos turi didelę energijos vertę: apie 559 kilokalorijų 100 g produkto. Tam, kad nebūtų įgyta papildomų svarų, leidžiama valgyti ne daugiau kaip 140 g per dieną, tačiau žmonėms, turintiems antsvorio, reikia sumažinti šio produkto dalis, kitaip gali kilti nauja problema - nutukimas.

Be to, pernelyg didelis moliūgų sėklų vartojimas gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus. Tokie nemalonūs simptomai atsiranda kaip pilvo pūtimas, žarnyno kolika, vidurių pūtimas. Jei mes tam tikrą laiką išskiriame produktą iš dietos, tada viskas grįš į normalią situaciją, nebus jokių sudėtingų pasekmių.

Jei esate alergiškas bet kuriai moliūgų sėklos sudedamajai daliai, turėsite atsisakyti savo naudojimo, kad netaptų nemalonių pollinozės simptomų auka.

Svarbu! Nėštumo ir žindymo laikotarpiu galima valgyti moliūgų sėklas, bet tik gavus specializuoto gydytojo leidimą.

Taip pat žiūrėkite:

Kai kurie ekspertai teigia, kad moliūgų sėklos, kai kepamos, gali sukelti sąnarių pažeidimus ir sukelti stagnacinius procesus. Norint pasinaudoti šiuo augaliniu produktu, turite žinoti priemonę ir iš anksto pasitarti su gydytoju. Palaimink jus!

Moliūgų sėklos (moliūgų sėklos) - nauda ir žala, kaip paimti iš kirminų, sudėtis ir kalorijų kiekis

Moliūgas yra universalus produktas. Žinoma, yra visos augalo dalys: vaisių minkštimas ir oda, gėlės, stiebai. Bet labiausiai naudinga kultūros - sėklos.

Moliūgų sėklų naudojimas kūnui atrado senovės actekų kultūrą.
Jis yra svarbus ingredientas stiprinant senovės potionus.

Šiandien oficiali medicina toliau tiria moliūgų sėklų naudą. Jie laikomi svarbia terapinių ir profilaktinių medžiagų receptų sudedamąja dalimi.

Moliūgų sėklų ir kalorijų sudėtis

Moliūgų sėklos parduodamos su arba be pelenų. Jos yra plokščios, ovalios asimetrinės formos, padengtos geltonu arba baltu apvalkalu. Branduoliai yra tamsiai žali, malonūs, panašūs į riešutų skonį.

Jie yra mažiau populiarūs saulėgrąžų sėkloms. Tačiau naudingos moliūgų sėklų savybės yra daug didesnės, o kontraindikacijos yra mažesnės. Taip yra dėl valgomųjų branduolių sudėties.

Moliūgų sėklų cheminė sudėtis

100 g branduolių be lukšto yra:

8,2 g vandens;
13,5 g angliavandenių;
24,5 g baltymų;
45,7 riebalų;
4,1 g pluošto;
4,7 g pelenų.

Vitamino sudėtis yra turtinga, yra vitaminų A, E, C, K, B1, B2, B3, B5, B6. Ir jie yra reikšmingos koncentracijos.

Švino moliūgų sėklos geležies, cinko, magnio, fosforo, mangano ir kitų organizmui reikalingų mineralų.

Iš amino rūgščių yra argininas ir glutamo rūgštis. Branduoliuose yra pektinų ir linolo rūgšties.

Kiek kalorijų moliūgų sėklose

Maistinė vertė priklauso nuo perdirbimo veislės ir metodo. Žaliaviniame produkte jis yra 450 kcal. Kalorijų džiovintos moliūgų sėklos - nuo 550 kcal.

Kepimas taip pat padidina moliūgų sėklų maistinę vertę, tokio produkto kalorijų kiekis yra 600 kcal.

Terminis apdorojimas žymiai padidina riebalų koncentraciją ir naikina vitaminus. Skrudintų moliūgų sėklos yra mažos. Be to, organizmas jas labai sugeria. Jei labiau domitės naudingomis moliūgų sėklų savybėmis, nei skonis, naudokite natūralų produktą maiste.

Moliūgų sėklos - nauda ir žala, kaip vartoti

Kinijos teigimu, tai yra geriausias depresijos ir tik silpnumo gydymo būdas. Slavai su juo atsikratė kirminų ir blužnies. Sėklos naudojamos ne tik viduje, bet ir išorėje.

Kosmetologijoje tai yra kaukių ir kremų žaliava, medicinoje ji yra kompresų ir panaudojimo sudedamoji dalis. Planuojamo nėštumo etape rekomenduojama sudygti moliūgų sėklas.

Moliūgų sėklų gijimo savybės

Žalios ir džiovintos sėklos turi tokį poveikį:

choleretinis;
priešuždegiminis;
vazodilatatorius;
anthelmintikas;
raminamieji;
antioksidantas;
vidurius.

Kas padeda moliūgų sėkloms

Jie naudojami gydant:

kirminų invazijos - cucurbitin yra toksiškas kirminams (tai nėra pavojinga šiltakraujų gyvūnų);
kraujagyslių trapumas ir užsikimšimas - esminė amino rūgštis argininas stiprina ir stabilizuoja kraujagyslių sieną (medžiaga lemia indų gebėjimą plėstis, o cinkas juos palaiko tonas);
kraujavimas - vitaminas K dalyvauja kraujo krešėjime;
odos švelnumas - jaunimo vitaminai (A ir E) padeda išlaikyti savo turgorą;
širdies ir kraujagyslių ligos - alfa linoleno rūgštis stiprina ir palaiko kraujagyslių endotelį;
urogenitalinės sistemos ligos - organinės rūgštys sumažina vėžio riziką prostatos liaukoje;
vidurių užkietėjimas - moliūgų sėklų pluoštas turi teigiamą poveikį virškinimo traktui;
kepenys - branduolys normalizuoja darbą (dėl pankreatito, moliūgų sėklos gali būti valgomos ne daugiau kaip keliolika per dieną);
depresija - serotoninas padeda susidoroti su neuroze;
Artritas - Produktas mažina sąnarių uždegimą.

Kontraindikacijos

Jūs negalite valgyti moliūgų sėklos dideliais kiekiais, ypač žmonėms, kurie praranda svorį.
Žala gali sukelti moliūgų sėklą su gastritu, turinčiu didelį rūgštingumą, prastą žarnyno nepageidaujamumą, skrandžio opas.
Skrudintos ir sūdytos sėklos dideliais kiekiais gali sukelti sąnarių stagnaciją.

2 tipo cukrinio diabeto atveju moliūgų sėklos neapdorotos ir džiovintos.

Kaip imtis moliūgų sėklų iš kirminų

Norėdami atsikratyti kirminų, moliūgų sėklos paimamos arba džiovinamos. Žaliavos yra susmulkintos ir sumaišytos su kitais komponentais, arba paprastai valgomos 100 g per parą suaugusiems ir 70 g vaikams.

Moliūgų sėklų naudojimas iš kirminų turi senas šaknis. Tradiciškai vaistas buvo vartojamas tuščiu skrandžiu, po 1-2 savaičių gydymas buvo pakartotas.

Moliūgų sėklos su medumi

Suaugusiems, paimkite 300 g moliūgų sėklų, paaugliams - 150 metų, vaikams iki 6 metų reikia 50 g. Branduoliai sutraiškomi ir pridedama šiek tiek vandens. Į gautą srutas įpilkite 1 valgomasis šaukštas. l medus

Paimkite narkotiką į tuščią skrandį 1 arbatinį šaukštelį. Po 3 valandų išgerkite vidurius arba atlikite valymo klizmą. Gydymas trunka 3 dienas.

Ricinų aliejaus receptas

Per 4 dienas reikia valgyti, kramtyti gerai, 100 g sėklų. Padarykite tai prieš valgant. Prieš miegą išgerti ricinos aliejaus šaukštelį.

Po dviejų savaičių pertraukos gydymas kartojamas. Jūs galite supjaustyti pusę puodelio sėklų maišytuve ir sumaišyti su šaukštu sviesto. Valgykite visą porciją ryte tuščiu skrandžiu. Gydymas geriau sutinka su gydytoju.

Moliūgų sėklos su česnakais

Sumaišykite 200 g džiovintų sėklų maišytuve, įpilkite 5 skilteles iš maltos česnako. Palikite duonos užpilą per naktį. Paimkite 3 dienas tuščiu skrandžiu 1 šaukštui. l Maitinimas leidžiamas ne anksčiau kaip per 3 valandas.

Kiek moliūgų sėklų reikia valgyti per dieną

Su sveikata, suaugusieji gali valgyti 100 gramų branduolių per dieną. Geriau šią dalį padalyti į du etapus. Vaikams (jei nėra individualaus netoleravimo) pakanka 50 g.

Visiškai yra branduolių, su žievelėmis, nerekomenduojama vaikams ar suaugusiems. Veisėjai net veisė moliūgą be sėklos.

Kaip greitai išvalyti moliūgų sėklas

Prieš pradėdami moliūgų sėklą, jie turi būti išvalyti iš lukšto. Pirmiausia reikia žinoti, kaip gauti moliūgų sėklas. Vaisiai plaunami, nuimami dangčiu peiliu ir išimami sėklos. Celiuliozė pašalinama, o sėklos plaunamos vandeniu žarnoje, padengtos pergamentu ir išdžiovinamos.

Siekiant išsaugoti emalį, nerekomenduojama kramtyti apvalkalo su dantimis. Išvalykite branduolius, supjaustykite žirklėmis iš dviejų pusių nuo sėklų vidurio iki nosies. Tada išspauskite jį iš žievelės.

Jei yra daug sėklų, jos dedamos į pergamentą ir išgręžtos valcavimo juosta, kad netrukdytų grūdų vientisumas ir nepažeistų korpuso. Tada sėklos išmestos į verdantį vandenį (1 l / 0,5 kg sėklų) ir virinamos tol, kol susprogdintos lukštai (20-30 minučių). Gryni branduoliai išliks apačioje.

Kaip džiovinti moliūgų sėklas namuose

Švarios sėklos išdžiovinamos, pašalinamos drėgmės perteklių rankšluosčiu, ir padengiamos vienu sluoksniu ant kepimo skardos, padengtos pergamentiniu popieriumi. Vasarą jie gali būti džiovinami tiesiog saulėje. Žiemą geriau naudoti elektrinį džiovintuvą arba orkaitę.

Elektriniame džiovintuve procesas trunka apie valandą 80 laipsnių temperatūroje ir maišant. Orkaitėje temperatūra palaikoma 60–80 laipsnių. Norėdami tai padaryti, atidarykite duris. Kepimo komplektas orkaitės viduryje. Jo turinys periodiškai maišomas.

Ar galiu valgyti saulėgrąžų sėklų vyrams? Ar yra kokių nors kontraindikacijų?

Kodėl moliūgų sėklos saulėgrąžos

Po ilgesnio ar netinkamo saugojimo branduoliuose atsiranda brandumas. Šis oksiduotas riebalai.

Tokio produkto nėra. Jis yra pavojingas. Jei paruošėte daug sėklų, įdėkite jas į vėsią vietą be šviesos. Išvalytų branduolių tinkamumo laikas yra 6 mėnesiai.

Kaip šis straipsnis? Užsiprenumeruokite svetainės atnaujinimus per RSS arba palaikykite „Vkontakte“, „Odnoklassniki“, „Facebook“, „Google Plus“ ar „Twitter“.

Prenumeruoti el. Pašto atnaujinimus:

Pasakykite savo draugams! Pasakykite savo draugams savo mėgstamame socialiniame tinkle apie šį straipsnį naudodami mygtukus kairėje pusėje. Ačiū!

3 komentarai

[...] Kas padeda moliūgų sėkloms. Čia skaitykite apie bendras produkto savybes. [...]

[...] Dėl bendrų moliūgų sėklų savybių skaitykite daugiau čia. [...]

[...] dieną galite valgyti kilogramą apelsinų ir 100 g nuluptų moliūgų sėklų, antra - 1 kg kivių ir 100 riešutų (geriau nei graikų). [...]

Moliūgų sėklų nauda ir žala

Nuostabūs dalykai šiandien galite sužinoti apie garsiausias daržoves. Visuose soduose ir dachuose augantis moliūgas, kaip paaiškėjo, yra naudingas ne tik savo plaušienai. Tradicinė medicina žino naudingas gėlių, stiebų savybes. Ypač verta paminėti moliūgų sėklų, kurios turi kūną ir naudą bei žalą.

Šiandien, moliūgų sėklos yra prieinamos visiems, jos yra kepamos ir maloniai išteptos visiems žmonėms. Tačiau ne visi galvoja apie tai, kad tuo pačiu metu malonu valgyti skanių sėklų, galite gydyti daugelį ligų.

Naudinga moliūgų sėklų sudėtis

Gamta suteikia žmogui daug sveikatos paslapčių, viena iš šių paslapčių yra moliūgų sėklos. Žmogus sukuria simbiozę su išoriniu pasauliu, jo išlaikymui reikalingas iš gamtos sandėlių daugelio komponentų, palaikančių normalias kūno funkcijas.

Šiuo atžvilgiu moliūgų sėklos yra ypač svarbios, nes jose yra:

pektinai;
Įvairios amino rūgštys, turinčios puikų poveikį organizmui;
riebalinės ir nesočiosios riebalų rūgštys, daugelis jų, yra visos nedidelio grūdo;
fitosterolio junginiai;
daug įvairių vitaminų;
mineralinės kilmės druskos;
celiuliozės.

Moliūgų sėklų unikalumas - turtingoje mineralinėje sudėtyje. Daugiau kaip penkiasdešimt mikro ir makroelementų yra nedidelis grūdas, kai kurie iš jų yra dideli, kiti - pakankamas.

Bet viskas, ko jiems reikia, yra žmonių sveikata, siekiant pagerinti raumenų tonusą, stiprinti širdį, užkirsti kelią kaulų ir sąnarių ligoms. Tam taip pat yra skirtas aminorūgščių kompleksas, iš kurių kai kurias galima rasti tik moliūgų sėklose.

Jie yra labiausiai naudingi sportininkams, norintiems sukurti raumenų masę, ir moterims, dažnai kenčiančioms nuo nemigos. Amino rūgštys reguliuoja normalų biologinių procesų eigą, hormonų sintezę ir atsparumą išoriniams veiksniams.

Naudingos savybės

Mitybos specialistai teigia, kad moliūgų sėklos yra svarbesnės medicininės svarbos. Didžiausia nauda - šviežios, neskrudintos sėklos. Skrudinant prarandama daug naudingų medžiagų.

Žalios sėklos turi savybių:

gydyti vidurių užkietėjimą;
kovoti su įvairių priežasčių depresinėmis sąlygomis;
sumažinti sąnarių skausmą;
greitai išgydyti skirtingos kilmės žaizdas;
sumažinti skirtingų etiologijų uždegimą;
sulėtinti viso kūno vyniojimą;
normalizuoja medžiagų apykaitą;
aktyvinti visų žarnyno dalių funkcijas.

Imuninės sistemos stiprinimas, žaliavinės sėklos padeda asmeniui tapti aktyvesniam, sukelti normalų kraujo spaudimą. Jie turi šiek tiek diuretikų ir vidurius. Nuo seniausių laikų močiutės sėklų grūdai pašalino kai kurių rūšių kirminus į anūkus - pinworms, roundworm.

Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad apdorojant žaliavines sėklas organizme, neutralizuojami įvairūs toksinai ir pašalinami įvairūs toksinai, pagerėja kraujo formulė ir spalva, plaukai auga stipresni ir auga greičiau.

Naudojimo indikacijos

Galite paprasčiausiai nugriebti sėklas, ar galite pasitarti su mitybos specialistu ir sėklų paros metu, kad išlaikytumėte reikiamą maistinių medžiagų pusiausvyrą.

Gydytojai rekomenduoja sėklą valgyti žmonėms su specifinėmis patologijomis:

prostatos adenoma;
avitaminozė;
osteoporozė;
nervų sutrikimai;
rėmuo;
diabetas;
lėtinis gastritas;
su hipertenzija;
su žarnyno disfunkcija;
su inkstų patologijomis;
su kepenų liga.

Į maistą patenka tik tinkamai išdžiovintos sėklos, paimtos iš visiškai subrendusių vaisių. Sėklos turi būti atskirtos nuo pagrindinio pluošto, ant kurio jie auga, ant popieriaus, kurio sluoksnis yra 1-2 cm, grūdus išdžiovinkite nuo saulės, bet gerai vėdinamoje patalpoje. Reguliariai maišykite, kad būtų užtikrintas vienodas džiovinimas.

Džiovintas sėklas laikykite į lino maišelį tamsioje, vėsioje vietoje.

Tinkamumo laikas - iki kito derliaus. Jei išgryninti grūdai yra nuimami, jie gali būti laikomi talpykloje šviežioje šaldytuvo zonoje, laikotarpis yra ne ilgesnis kaip mėnuo. Taip sėklų derlius bus nuimamas gydymo eigai, kad kasdien nebūtų švaistomi grūdai.

Atsargiai valgykite sėklą su žmonėmis, turinčiais:

didelė skrandžio rūgšties arba rūgšties rūgšties gamyba;
bet kokio virškinimo trakto patologijos pasunkėjimas;
nutukimas.

Moliūgų minkštimas ir visi iš jo pagaminti patiekalai yra mažai kalorijų turintys maisto produktai. Nors sėklose yra daug kalorijų, nes dietologai nerekomenduoja jų naudoti žmonėms, turintiems didelę kūno masę, ir naudoti svorio netekimo receptus.

Dėl bet kokių problemų, 100 g per dieną galima valgyti žalias arba skrudintas moliūgų sėklas, jei viršijate kasdieninę normą, opos tampa ūminės, druskos kaupiasi. Kai dantis užkandate apvalkalą, sugadintas viršutinis, ploniausias ir pažeidžiamiausias danties emalio sluoksnis, kuris veda prie karieso susidarymo.

Moliūgų sėklos yra rodomos žmonėms, kurie kiekvieną dieną praleidžia daug energijos:

vaikai, paaugliai;
sportininkai;
nėščios moterys, nes joms reikia kalorijų, kad būtų sukurtas naujas organizmas;
pagyvenusiems žmonėms atkurti gyvybingumą.

Įdomu tai, kad moliūgų sėklos padeda tiems, kurie slypi transporto priemonėse - lėktuvuose, automobiliuose. Čia veikia psichologinis aspektas: jums reikia nuimti sėklą pirštais, kai dėmesys skiriamas smulkiems motoriniams įgūdžiams, dėmesio pamainoms.

Kaip gydyti moliūgų sėklas

Moliūgų sėklos yra įtrauktos į daugelį receptų, kuriuos siūlo tradiciniai gydytojai. Jie pasirenka norimą paciento ligos receptą. Svarbus dalykas: sėklos yra naudojamos šviežiomis, o ne apdorojant jas su temperatūra.

Širdies ir kraujagyslių patologijose

Kūnas yra cholesterolio pavojus, kuris kyla iš daugelio maisto produktų, ypač nesubalansuota mityba. Sėklos neleidžia kurti cholesterolio plokštelių, valyti kraujagyslių sieneles. Tai palengvina fitosterolis, kuris blokuoja cholesterolio įsiskverbimą į plonosios žarnos sieneles.

Aminorūgščių, skaidulų ir neprisotintų rūgščių sėklų derinys mažina kraujo krešulių susidarymo galimybę, reguliuoja širdies ritmą.

Pasiruošimas specialiai nuovirai: 3 šaukštai. l grūdai turi užpilti 0,3 litrų vandens, 5 minutes virti maža šiluma. Gerkite naktį ¼ puodelio.

Urogenitalinės patologijos

Nulupti moliūgų sėklų grūdai turi daug cinko, kuris yra svarbus vyrų prostatos gydymo elementas. Jis naudoja ekstraktą ir moliūgų sėklų aliejų. Iš skausmo šlaplėje padeda sėklų tinktūra.

Tinktūros paruošimas taip: Praleiskite 150 g neapdorotų džiovintų grūdų per kavos malūnėlį, supilkite ½ l degtinės, įsukite įtemptą, įdėkite tamsoje 6-7 dienas. Paruošta infuzija gerti kartą per parą 2 šaukšteliams., Skiedžiama juos stikline vandens. Tinktūra visą laiką laikoma tamsoje. Kursas - savaitė, tada pertrauka - 2 savaitės ir pakartokite tinktūros gavimo kursą.

Su virškinimo sistemos patologijomis

Sėklos turi ryškią vidurių efektą, kai iš šlako nuosėdų valomi visi žarnyno ruožai. Moliūgų sėklos išsaugomos nuo išmatų uždelsimo, neleidžiama kauptis dujoms.

Žarnyne koliose dažnai nurodomi virškinimo trakto pažeidimai. Helmintinės invazijos gydymui anthelmintiniai milteliai gaminami iš neapdorotų sėklų: 100 g smulkiai sumaltų grūdų. Valgykite ryte ant tuščio skrandžio 2 šaukštai. Išgerkite ½ puodelio pašildyto pieno. Po valandos turite vartoti bet kokią vidurių gydymą. Kursas yra 5 dienos. Kirminai auga cikliškai.

Jei po mėnesio parazitai vėl pradeda nerimauti, būtina pakartoti gydymą. Pakartotinis gydymas ir prevencija.

Su silpnu imunitetu

Cinkas, esantis sėklose, žudo įvairias bakterijas ir virusus, stiprinančius imuninę sistemą. Jis tiesiog padeda valgyti 100 g grūdų kiekvieną dieną, kad papildytų kūną kasdienine cinko norma.

Mažesnis emocinis fonas

100 g grūdų - dienos norma, jame yra tiek daug aminorūgščių triptofano, kurio reikia kasdien mažesniais kiekiais. Tryptofanas patenka į serotoniną - malonumo hormoną, kuris sukuria teigiamą požiūrį.

Žmonės, kurie yra linkę į depresiją, kiekvieną dieną turite valgyti 100 gramų moliūgų sėklų.

Padėti moterų sveikatai

Moterų atstovams jie suteikia neįkainojamą moliūgų sėklos naudą. Didelė mikro ir makro elementų sudėtis, vitaminai leidžia moterims išlaikyti šviežią žydėjimą. Nuolatinis sėklų naudojimas pagerina plaukų struktūrą, nagus, apsaugo nuo ankstyvų raukšlių susidarymo, palaiko odos turgorių, atnaujina epidermio ląsteles.

Grūdai - puiki nevaisingumo prevencija, polipo augimas. Nedidelis grūdų skaičius gali nuskusti ir pastoti. Jie sumažina toksikozės apraiškas, mažina rėmuo. Be to, saulėgrąžų sėklos yra gera anemijos ir vidurių užkietėjimo prevencija, dažnai kankinančios nėščias moteris.

Moterys dažniau nei vyrai patiria osteoporozę, ligos viršūnė patenka į 45 metų amžiaus. Maistinės medžiagos, esančios grūduose, sustabdo patologinių navikų vystymąsi. Dažnai moterys kenčia nuo anemijos, čia moliūgų sėklos yra nepakeičiami Fe tiekėjai. Kasdien suvartojama geležies paros norma papildoma 100 g sėklų, todėl geležis turi būti laikoma ir kaupiama.

T avilių sėklos yra naudingos ir kenksmingos moterims. Moterų klausimas yra, kaip vartoti ir kiek dietologo ar fitoterapeuto gali padėti.

Pagalba vyrų sveikatai

Moliūgų sėklos turi neabejotiną naudą ir vyrų sveikatą. Ypač vertinga jų pagalba prostatitu, tačiau kiek žmogus turi valgyti sėklas, kad gautų naudos iš kūno?

Visi tie patys 100 g - dienos kaina yra vienoda visiems, išskyrus vaikus.

Sėklų sudedamosios dalys aktyvina hormonų sintezę, didina stiprumą. Sportininkai padeda ugdyti raumenų masę, didina fizinį ištvermę.

Moliūgų sėklos: nauda ir žala

Moliūgas - naudinga daržovė, kurią gydytojai ir mitybos specialistai rekomenduoja naudoti beveik kiekvieną asmenį. Ne mažiau naudinga ir moliūgų sėklos. Daugeliui jų žinoma kaip liaudies anthelmintika. Tačiau atsikratyti parazitų nėra vienintelis poveikis: sėklose yra daug vitaminų, mikroelementų ir maistinių skaidulų, kurie turi sudėtingą poveikį organizmui. Kaip naudoti moliūgų sėklas, šio produkto naudą ir žalą, taip pat galimus naudojimo apribojimus - vertinga informacija, naudinga visiems, kurie rūpinasi savo sveikata.

Sudėtis ir naudojimas

Moliūgų sėklose daug cinko. Tai būtina sveikam biocheminių procesų srautui, ląstelių atsinaujinimui, atsparumui imunitetui, odos sveikatai ir spuogų prevencijai. Cinko kiekio lyderis yra austrės. Tačiau garbingą antrąją vietą užima moliūgų sėklos: 100 g padengia 80% šio mikroelemento kasdienio reikalavimo, taip pat 130% magnio normos.

Moliūgas - naudinga daržovė, kurią gydytojai ir mitybos specialistai rekomenduoja naudoti beveik kiekvieną asmenį

Moliūgų sėklos yra:

Riebalų rūgštys, įsk. Omega-3, būtina stiprinti ir palaikyti širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos sveikatą.
Kukurbutatsin - antiparazitinė medžiaga.
20 aminorūgščių, iš kurių 12 yra nepakeičiamos, kompleksas. Reikia palaikyti raumenų tonusą, imunitetą. Atsižvelgiant į tai, į savo mitybą būtina įtraukti moliūgų sėklą tiems, kurie laikosi vegetarizmo ir veganizmo, kad organizmas gautų pakankamai amino rūgščių.
Vitaminai, įskaitant antioksidantus A ir E, kurie sulėtina oksidacijos procesą, saugo jaunimą ir kūno sveikatą.
Mineralai, ypač cinkas, magnis, fosforas.

Toliau pateiktoje lentelėje pateikiama išsamesnė šio produkto cheminė sudėtis.

Kodėl moliūgų sėklos yra naudingos:

Normalizuokite virškinimą, padeda kovoti su lėtiniu vidurių užkietėjimu.
Pailginkite sotumo jausmą, neleiskite persivalgyti.
Jie užkerta kelią trombocitų sukibimui ir kraujo krešulių susidarymui ir yra naudojami kraujagyslių ir širdies ligų prevencijai.
Jie yra triptofano šaltinis, kuris miego metu tampa melatoninu. Dėl šios priežasties miegas normalizuojamas, organizmas geriau toleruoja stresą, o pats žmogus yra mažiau nervingas.
Juose yra arginino, kuris plečia kraujagysles ir padeda sumažinti kraujo spaudimą. Yra sėklų ir hipotenzija: jie šiek tiek sumažina spaudimą, tuo pat metu stiprina kraujagyslių sieneles.
Vitaminų ir mineralų kompleksas padeda žymiai pagerinti atmintį ir regėjimą, ypač tiems, kurie užsiima psichikos darbu.
Sumažinti pykinimą - ši savybė gali būti naudojama siekiant užkirsti kelią judesio ligai transportuoti ir sumažinti toksikozės simptomus nėščioms moterims.
Palaikykite imuninės sistemos darbą.

Nauda moterims

Moteris, kuri reguliariai valgo moliūgų sėklas, rūpinasi ne tik sveikata, bet ir grožiu. Jos oda atrodo švari ir gerai prižiūrima, netgi esant polinkiui į spuogus ar dirginimą, jos plaukai išlieka elastingi ir blizgūs, o nagai - patvarūs. Fitoestrogenai padeda koreguoti hormonus, mažina PMS simptomų atsiradimą. Šis produktas ypač reikalingas vyrams menopauzės metu: jis padės palaikyti kūną, prisotina jį maistinėmis medžiagomis ir sumažina stresą, kurį patiria visi organai hormonų koregavimo metu.

Moterys, kurios reguliariai naudoja moliūgų sėklas, neturi odos problemų.

Nėštumo metu, moliūgų sėklų naudojimas padės sumažinti pykinimą ankstyvosiose stadijose, atsikratyti vidurių užkietėjimo - vėliau, kai sumažėja žarnyno judrumas. Daug naudingų medžiagų bus naudingos tiek motinai, tiek būsimam kūdikiui. Bet jūs neturėtumėte piktnaudžiauti sėklomis, kad nesukeltumėte alergijos ir nesulauktumėte papildomų svarų. Jei naudosite juos rekomenduojamu kiekiu, jums nereikės sintetinių vitaminų.

Jaunos motinos, maitinančios krūtimi, sėklos taip pat yra naudingos: po gimdymo jos padės greitai numesti svorio, neleidžia vystytis beriberi. Tačiau, kaip ir nėščios moterys, moterys žindymo laikotarpiu turi atidžiai stebėti valgomo maisto kiekį.

Nauda vyrams

Cinkas moliūgų sėklų sudėtyje gerokai sumažina prostatos susirgimo riziką vyrams ir jau serga padeda atsigauti greičiau. Kartu su fosforu šis mineralas padeda pagerinti spermatogenezę ir padidinti spermatozoidų judrumą. Reguliarus vartojimas padės išspręsti vyrų nevaisingumo problemą be vaistų, kurį sukelia mažas spermatozoidų aktyvumas ir nepakankamas išsivystymas.

Cinkas moliūgų sėklų sudėtyje turi teigiamą poveikį vyrų sveikatai.

Vyrai, vyresni nei 40 metų, turi šias sėklas, pageidautina ne tik prostatito profilaktikai, bet ir išlaikyti stiprumą iki senatvės.

Kaip moliūgų sėklos yra naudingos vaikams?

Kadangi moliūgų sėklos yra daugelio vitaminų ir kitų vertingų medžiagų šaltinis, jos palaiko vaiko imuninę sistemą, kuri vis dar formuojama. Žymiai pagerina skeleto sistemos ir raumenų būklę, gerina kūno prisitaikymą prie jaunesnių studentų apkrovų. Vyresnio amžiaus mokyklinio amžiaus vaikams šis produktas padės jums mažiau išsimiegoti mokantis, geriau sutelkti ir įsiminti medžiagą.

Mažiausios šio preparato antiparazitinės funkcijos yra vertingos. Nedidelis moliūgų sėklų kiekis visą dieną padės užkirsti kelią helmintinėms invazijoms. Ir jei juos naudosite tuščiame skrandyje - galite atsikratyti jau esančių kirminų be nuodingų vaistų.

Kontraindikacijos ir galimos žalos

Kaip ir bet kuri priemonė, moliūgų sėklos turi savo indikacijas ir kontraindikacijas, nors jos yra gana santykinės. Kontraindikacijų buvimas nėra tiek daug priežasties atsisakyti vaisto, tiksliau koreguoti dozę - naudoti tik žalią ir nesūdytą, mažesniu kiekiu nei daugumai sveikų žmonių.

Reikėtų apriboti moliūgų sėklų vartojimą:

Žmonės, turintys opinių ligų virškinimo sistemoje. Moliūgų sėklose yra daug salicilo rūgšties, kuri dirgina gleivinę. Tačiau, jei per dieną turite ne daugiau kaip 10 g sėklų, o ne tuščiame skrandyje, galite juos naudoti.
Tie, kurie dažnai sugadina savo dantis. Tačiau šiuo atveju yra alternatyva - pirkti jau nuluptas sėklas.
Su polinkiu į edemą, inkstų ligą ir hipertenziją, reikia atsisakyti kepti ir sūdyti žaliavų naudai.

Visiškai atsisakykite jų naudojimo žarnyno obstrukcijos tikimybės ir padidėjusio individualaus jautrumo atveju.

Kaip naudoti: sveikų žmonių paros dozė

Didžiausia nauda, taip pat antihelmintinis poveikis, pastebimas valgant sėklą tuščiame skrandyje, pusvalandį prieš pusryčius. Siekiant sumažinti svorį ir sustiprinti bendrą kūną, jie gali būti valgomi per dieną - užkandžiai vietoj saldainių ir sausainių. Galite sujungti juos su riešutais, tačiau būtina atsižvelgti į kalorijų kiekį.

Standartinė dozė suaugusiam sveikam žmogui yra 30 g moliūgų sėklų per dieną. Jie gali būti suvartojami vienu metu arba ištempti vieną dieną. Nėščios ir žindančios moterys, vaikai, taip pat svorio mažėjimas turėtų būti suvartojami šiek tiek mažiau.

Naudojimo niuansai

Skrudintos ir sūdytos sėklos yra daug skanesnės, skonis yra sūrūs žemės riešutai. Tačiau atkūrimui tai nėra geriausias variantas: skrudinant kai kurie naudingi komponentai išgaruoja. Ir druska prisideda prie skysčių susilaikymo organizme. Todėl daug naudingiau pasirinkti neapdorotas moliūgų sėklų sėklas.

Nėštumo metu

Nėštumo metu moterims reikia pasirinkti neapdorotas sėklą. Juos galite naudoti nėštumo metu. Jie yra ypač naudingi pirmąjį trimestrą, nes jie sumažina toksikozės požymius ir prisotina moters kūną naudingomis medžiagomis, būtinomis vaisiaus susidarymui ir augimui. Vėlesniais laikotarpiais jie padeda išlaikyti žarnyno funkciją ir kovoti su rėmeniu.

Nėštumo metu moterims reikia pasirinkti neapdorotas sėklą

Pirmosiomis nėštumo savaitėmis galite valgyti apie 20 gramų per dieną. Vėliau verta sumažinti šią sumą iki 10-15 g, kad nebūtų svorio. Kiekis turi būti griežtai kontroliuojamas: dažnas piktnaudžiavimas papildomais kilogramais gali sukelti nepageidaujamas reakcijas iš virškinimo trakto.

Moliūgų sėklos padeda kovoti su peršalimu - tai didelis pliusas, atsižvelgiant į tai, kad dauguma narkotikų yra kontraindikuotinos moterims.

Bet, jei moliūgų sėklos sukelia pykinimą ir gag refleksą, o ne priversti valgyti mažiausiai minimalią sumą - tai nebus naudinga.

Žindymas

Slaugančios motinos yra ypač svarbios norint pasirinkti kokybišką produktą. Dauguma supakuotų sėklų yra toliau apdorotos cheminės kompozicijos, kad padidėtų tinkamumo laikas. Dažnai kūdikyje jie sukelia alergiją. Todėl geriau pirkti natūralų svorį.

Net jei valgote saulėgrąžų sėklų per visą nėštumą, pirmosiomis savaitėmis po gimimo geriau atsisakyti. Pridėkite juos prie dietos gali būti nuo 6 iki 8 savaičių kūdikio.

Būtina tai padaryti palaipsniui - 4–5 grūdus. Tada padidinkite dozę, stebėdami vaiko reakciją į pieną. Jei yra alergija - sėklos turi būti sunaikintos. Jei nėra alergijos, paros dozę galima palaipsniui padidinti iki 10-15 gramų.

Maitinimui

Nepageidautina duoti labai mažas sėklas. Kai motina juos maitino krūtimi, nedidelė dalis šio produkto komponentų pateko į kūdikio kūną. Tačiau, pridėjus šviežių sėklų, alergijos vis dar gali atsirasti, nes padidėja medžiagų koncentracija. Vaikų gydytojams patariama nežindyti vaiko sėklų iki 3 metų amžiaus. Tada galite juos palaipsniui įvesti į mitybą.

Labiau naudinga juos reguliariai ir palaipsniui, o ne kartą per mėnesį, bet dideliais kiekiais. Jei vaikas atsisako valgyti žalias, sėklas galima lengvai džiovinti sausoje keptuvėje, bet ne kepti.

Dėl ligų

Terapiniais tikslais šis produktas yra naudojamas atskirai arba kartu su kitais. Nedidelį kiekį (20–30 g) neapdorotų žaliavų turi valgyti visi, turintys problemų širdyje, kraujagyslėse ir inkstuose (papildoma šlapimo takų prevencija).

Terapiniais tikslais šis produktas yra naudojamas atskirai arba kartu su kitais

Cukriniu diabetu sėklos taip pat yra naudingos, tačiau svarbu, kad jos nebūtų piktnaudžiaujamos. Pakanka 15–20 gramų per dieną.

Esant rizikai ar egzistuojančiam vėžiui, naudinga išpjauti žaliavines sėklas su žievelėmis - tai padės žymiai sulėtinti auglio augimą ir plitimą, taip pat atkurti organizmą po chemoterapijos eigos.

Su neurologinėmis ligomis, nemiga, moliūgų sėklos geriausia valgyti vakare - pusvalandį prieš miegą.

Lieknėjimas

Daugelis dietologų teigia, ar galite numesti svorio valgyti moliūgų sėklas. Kai kurie reikalauja, kad būtų daug naudingų savybių, kiti nerekomenduoja - dėl didelio produkto kaloringumo (556 kcal 100 g). Iš tiesų, moliūgų sėklos gali sukelti svorio padidėjimą - jei jų kiekis yra neribotas. Jei valgote juos griežtai rekomenduotu kiekiu - 20 g (apie 112 kcal) per dieną - jie padės sumažinti svorį skatinant virškinimą ir pailginant sotumo jausmą.

Jei asmuo yra griežtai mityboje, kelis kartus pjauna jo dalį, jis praranda didelę maistinių medžiagų dalį. Be to, svorio netekimo metu, kartu su riebalų rezervais, organizmas praranda didelę dalį sukauptų vitaminų, makro- ir mikroelementų. Moliūgų sėklos padės užpildyti šią spragą. Ir tuo pačiu padeda prisitaikyti širdies raumenis ir visą kūną prie svorio ir fizinio krūvio.

Sveikatos receptai su moliūgų sėklomis

Šis produktas naudojamas daugelyje tradicinės medicinos receptų.

Prostatito profilaktika ir gydymas: 200 g moliūgų sėklų (nuluptos arba nuluptos, bet kruopščiai nuplaunamos), sumalkite maišytuvu arba kavos malūnėlis, įpilkite keleto šaukštų medaus, kad būtų stora sumuštinė. Valgykite 1–2 šaukštus kasdien. Laikykite mišinį šaldytuve.
Šlapimo pūslės ir inkstų ligų gydymui: nuoviru, užpilkite susmulkintų sėklų šaukštelį verdančio vandens stikline, palikite pusę valandos. Gerkite stiklą tris kartus per dieną 10 dienų.
Norėdami atsikratyti kirminų: tuščiame skrandyje, valgykite 100 g sėklų, nuplaukite nedideliu kiekiu vandens. Pakartokite procedūrą 5 dienas.
Aterosklerozės gydymui: paruošite moliūgų sėklų, raudonųjų žolelių, aviečių lapų, spanguolių ir bergenijos infuziją vienodais kiekiais (po 10 g). Supilkite verdančio vandens stiklinę. Reikalauti 20-30 minučių, padermės, paimkite 100 ml tris kartus per dieną 2 savaites.
Peršalimo, bronchito, pneumonijos gydymui, kosulio mažinimui: Supilkite stiklinę verdančio vandens per šaukštą kalkių ir moliūgų sėklų. Trys kartus per dieną gerti 10 ml.

Grožio receptai: moliūgų sėklos kosmetologijoje

Žemės moliūgų sėklos daugiausia naudojamos namų kaukėms gaminti.

Dėl riebios odos uždegimui sumažinti, išvalykite poras: 10 g spanguolių ir moliūgų sėklų, 1 kiaušinio baltymą. Sumaišoma, praskiedžiama vandeniu (100 ml). Taikyti ant odos keliais sluoksniais, laikyti 15–20 minučių, nuplaukite. Pakartokite 2 kartus per savaitę, kiekvieną kartą rengdami naują partiją.
Dėl subrendusio nudegimo, nuo raukšlių: 10 g saulėgrąžų sėklų supilkite 100 ml verdančio vandens, palikite 15 minučių, sumaišykite duoną su 30 g žalių žirnių, įpilkite 10 g grietinės. Ant veido odos užtepkite 10 minučių, tada nuplaukite.
Sausai odai: panašiai garuose su verdančiu vandeniu 10 g sėklų. Tačiau į gatavą kepalą įpilkite 20 g varškės (riebalų) ir apelsinų. Taip pat tepkite ant veido 20 minučių.

Vaizdo įrašas: kaip virėjas ir moliūgų sėklos

Moliūgų sėklos - universalus ir naudingas produktas, kuris padės atkurti ir palaikyti sveikatą daugelyje ligų. Jei nėra rimtų kontraindikacijų, galite jas naudoti: prarasti svorį, atsigavimo laikotarpiu po ligos, nėščioms motinoms, tiems, kurie laikosi dietos. Tai naudinga ir skana alternatyva daugeliui multivitaminų kompleksų ir narkotikų.