"Moliūgų saldainiai": naudokite ir sužalokite "vyrus"

Moliūgas yra viena iš nedaugelio daržovių su unikaliomis gydomosiomis savybėmis. Ypač naudinga sėklų, pripažintų vitaminų sandėliu, dėl turtingos vitaminų ir maistinių medžiagų sudėties.

Natūralus produktas pasirodė tradicinėje ir tradicinėje medicinoje, kosmetologijoje ir virimo procese. Apsvarstykite moliūgų sėklų naudą vyrams.

Naudingos moliūgų sėklų savybės

Vyrų sveikatos problemos (ypač urogenitalinės zonos) dažnai kyla dėl to, kad trūksta vitaminų ir mikroelementų, reikalingų formai palaikyti. Tai yra svarbi askorbo rūgštis kraujotakos sistemai, B vitaminai, natūralus antioksidantas E vitaminas ir cinkas.

Siekiant papildyti naudingų mikroelementų kiekį, nereikia gydytis vaistiniais preparatais, kurių sudėtyje yra kenksmingų sintetinių medžiagų. Natūralus gydytojas visada yra ranka - moliūgų sėklos. Naudingos savybės vyrams yra elementų, reikalingų žmogaus organizmui, sudėtyje.

100 g sėklų yra rekordinis biologiškai aktyvių medžiagų kiekis:

• 20 esminių ir nebūtinų aminorūgščių;
• sočiųjų ir nesočiųjų riebalų;
• vitaminai alfa ir beta karotinas, B grupė (1,2,4,5,6,9), liuteinas, tokoferolis, PP, A, C, D, K;
• mineralai: fosforas, kalis, kalcio, magnio, cinko, seleno, mangano, geležies, vario;
• curububinas;
• antidepresantai, glikozidai, alkaloidai.

Kasdienis augalų produkto naudojimas turi teigiamą poveikį organizmui.

Moliūgų sėklos yra tokios:

• Turi antiparazitinį, choleretinį poveikį, normalizuoja virškinimą, rūgšties ir bazės pusiausvyrą. Lengvas vidurių užkietėjimas, kurį sukelia augalai, yra būtinas užkietėjimui.
• Normalizuokite medžiagų apykaitos procesus, padeda virškinti maistines medžiagas, sumažinti gliukozės kiekį.
• Būdamas natūralus sorbentas, pašalinkite toksinus, kurie skatina vėžio ląstelių, sunkiųjų metalų druskų, cholesterolio susidarymą.
• Jie tiekia organizmui energiją, gerina kraujodaros sistemos ir smegenų veikimą, sumažina serotonino kiekį ir jautrumą skausmui.
• Apsaugokite ir minkštinkite odą, pailginkite jaunimą.
• Stiprinti kraujagysles, didinti imunitetą ir hemoglobiną.
• Linolio rūgštis retina kraują, turi priešuždegiminį poveikį, apsaugo sąnarius. Arachidono rūgštis pagerina atmintį, gerina protą, slopina druskos rūgšties veikimą, užkertant kelią opiniams procesams skrandyje.
• Atkurkite nervų sistemą, padedant neurozei ir depresijai.
• Teikia svarbius kaulų audinio elementus, užkertant kelią osteoporozei.
• Jis turi silpną diuretinį poveikį, teigiamai veikia inkstų būklę ir užkerta kelią smėlio ir akmenų nusėdimui.
• Riebalų rūgštys moliūgų sėklų sudėtyje atkuria hormonus, mažina nuovargį, pagerina nuotaiką, padeda galvos skausmui (net migrenoms).
• Treoninas padeda stiprinti kaulus ir dantis. Tryptofanas normalizuoja miegą, mažina baimę ir įtampą.

Kaip moliūgų sėklos vyrams yra naudingos? Daugybė mokslininkų atliktų tyrimų parodė, kad moliūgų sėklos ne tik gydo visas kūno sistemas, bet ir gerokai pagerina vyrų lytinių organų darbą.

Dėl didelio cinko kiekio, kuris yra atsakingas už vyriškojo lyties hormono gamybą, padidėja lytinis potraukis ir stabilizuojasi reprodukcinė funkcija, sumažėja prostatito rizika.

Naudingos omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys, sudarančios moliūgų sėklas, pagerina intymų gyvenimą skatindamos lytinių hormonų gamybą, palaikydamos raumenų tonusą, stiprindamos širdies ir kraujagyslių sistemą, mažindamos spaudimą, mažindamos stresą.

Norint normaliai veikti reprodukcinius organus, žmogaus organizmui reikia mangano. Ši mineralinė medžiaga yra pakankamai daug moliūgų, kad pagerintų nervų sistemos ir smegenų veikimą, taip pat formuotų testosteroną. Moliūgų sėklos užkerta kelią nuplikimui.

Žmogus amžinai pamiršs apie sveikatos problemas, reguliariai naudojasi moliūgų sėkla. Naudingos savybės vyrams yra užkirsti kelią erekcijos disfunkcijai, nevaisingumui, priešlaikinei ejakuliacijai, astenozoospermijai, prostatos adenomai ir problemoms, susijusioms su šlapimo sistema.

Kas yra moliūgų sėklos?

Produktas, kuriame gausu augalinių riebalų, gali sukelti ne tik naudą, bet ir žalos žmogaus organizmui.

Yra keletas kontraindikacijų, skirtų naudoti moliūgų sėklas:

• individualus netoleravimas;
• kepenų, kasos ir virškinimo trakto lėtinių ligų uždegimas ir pasikartojimas;
• druskos akmenys (akmenys) inkstuose, tulžies pūslė;
• opiniai skrandžio ir žarnų procesai;
• maži vaikai, nes palmitino rūgštis moliūgų sudėtyje sudaro netirpius junginius, mažina virškinimo sistemą ir lėtina vaikų augimą bei vystymąsi.

Moliūgų sėklos yra gana kontraindikuotos nėščioms moterims, nutukusiems žmonėms, taip pat širdies ir kraujagyslių patologijoms, hipertenzijai.

Žolinių vaistinių preparatų žala vyrams yra pernelyg didelis vaisto vartojimas, taip pat sūdyta, kepta ir kartu su alkoholiu. Nevalgykite moliūgų sėklų tuščiame skrandyje.

Pagrindinė taisyklė yra laikytis šios priemonės. Tačiau geriau iš pradžių pasikonsultuoti su gydytoju, kuris padės nustatyti kontraindikacijas, užkertant kelią neigiamoms pasekmėms.

Kaip valgyti moliūgų sėklas?

Siekiant išsaugoti moliūgų sėklų naudingas savybes, reikia tinkamai jas valgyti.

Skrudintos sėklos išlaiko tik 25% maistinių medžiagų ir gali būti kenksmingos, nes dėl terminio apdorojimo kai kurie riebalai tampa toksiški.

Venkite sėklų, kuriose yra aflatoksinų, pavojingų grybų, kurie gali sukelti kepenų vėžį.

Moliūgų sėklos, kurios yra neapdorotos arba saulėje lengvai išdžiovintos ir kurios buvo nuluptos atskirai ir išlaikė jas dengiančios plėvelės, suteikia didžiausią naudą organizmui. Svarbu, kad sėklos būtų išvalytos prieš naudojimą, kitaip jos neteks unikalių gydomųjų savybių.

Kasdien vartojant iki 100 g moliūgų sėklų ant viso skrandžio, organizmui bus naudinga.

Naudingos produkto savybės yra aliejus, gautas iš sėklų. Taikant 1 valg. l nerafinuotas aliejus ryte ir vakare pusvalandį prieš valgį, užtikrinsite normalų kepenų veikimą, tulžies pūslę ir sumažinsite parazitų kūną.

Būtina gydyti prostatito aliejų iš moliūgų sėklų, naudingos savybės vyrams yra užkirsti kelią gerybinio švietimo plėtrai ir sumažinti uždegimą. Vartojant šaukštą produkto per mėnesį iki valgio, ilgą laiką pamiršsite apie prostatos problemas.

Norėdami pagerinti vaisingumą ir užkirsti kelią prostatos adenomos vystymuisi, galite paruošti moliūgų sėklų mišinį su medumi.

• Nulupkite 0,5 kg sėklų (svarbu išsaugoti sėklą dengiančią plėvelę dėl gausaus cinko kiekio) ir sumalkite mėsmaliu, kavos malūnėliais arba maišytuvu.
• Sumaišykite gautą tešlos mišinį su stikline šiek tiek pašildyto skysto medaus ir ritininių mažų rutulių.
• Padalinkite kamuoliukus į kelias dalis po 10 vienetų. Norėdami įdėti vieną porciją į stiklainį, liko laikyti ant šaldytuvo apatinės lentynos.

Kiekvieną dieną užimkite vieną raundą pusvalandį prieš valgį. Į burną likusios priemonės kol ištirps. Dėl stipraus vieno kurso poveikio per metus.

Kasdien naudoti tris kartus 40 vnt. žalios moliūgų sėklos, naudingos savybės vyrams, kurios praktikoje buvo įrodyta jau 16 a., gali atkurti vyrišką galią.

Reguliarus vitaminų, kurie yra moliūgų sėklos, sandėlio naudojimas daugelį metų atkurs žmogaus sveikatą.

Kaip vartoti moliūgų sėklas

Moliūgų sėklų nauda organizmui ir kaip juos vartoti

Moliūgų sėklos yra natūralus produktas, naudingas įvairiems asmens organams. Jis yra veiksmingas prieš kirminus ir virškinimo sutrikimus, naudingas vyrams ir moterims, turinčioms lytinių sutrikimų, suaugusiems ir vaikams, kad būtų palaikomas imunitetas. Produkto kaina tampa prieinama gydymui, reabilitacijai.

Mes išsamiai pasakysime, kokios yra moliūgų sėklų nauda ir žala ir kaip jas naudoti prevencijai, gydymui, imunitetui ir geram sveikatai.

Moliūgas - daržovė, skirta gydymui ir mitybai

Paprastas tradicinis moliūgas - yra Amerikos kilmės. Jis buvo auginamas Pietų Amerikos indėnų ir plačiai naudojamas gydymo ir kulinarijos tikslais. Šiandien moliūgai - viena iš pagrindinių sezoninių daržovių. Jos kūnas dažnai naudojamas maisto produktuose ir sėklose - ligų gydymui ir prevencijai.

Moliūgų grūdai turi ryškesnį gydomąjį poveikį, nes gydymui jie naudojami įvairiomis formomis (malti milteliai arba rupiniai, daigintos sėklos, suspaustas aliejus).

Moliūgų sėklų sudėtis ir savybės

Mitybos ir kalorijų moliūgų sėklos yra nustatomos pagal jų riebalų sudėtį.

Kalbant apie biologiškai aktyvias medžiagas, jie yra moliūgų - rekordinis skaičius.

Tai apima:

• Amino rūgštys (iš viso yra 20 moliūgų, iš kurių 12 yra labai svarbūs, kuriuos žmogaus organizmas pats negamina). Iš jų kūnas susintetina baltymų struktūras - raumenis, ką dar? 100 g neapdorotų sėklų beveik visiškai patenkina kasdienį kūno poreikį amino rūgštims. Amino rūgštys taip pat dalyvauja medžiagų apykaitoje ir asimiliacijoje, atkuria įvairias traumas (žaizdas, lūžius, raumenų audinius, kitus sužalojimus), palaiko imunitetą ir fizinį vystymąsi.
• Riebalų rūgštys (9 g / 100 g) yra būtinos nervinių skaidulų stiprinimui, todėl jos leidžia gydyti neurologines ligas, taip pat osteoporozę, širdies ligas.
• B grupės vitaminų, taip pat A, C, D, K, daugiau nei kiti - vitaminas E.
• Mikro ir makro elementai. Tarp jų yra trys įrašai - fosforas (1200 mg / 100 g), kalis (810 mg / 100 g), magnis (535 mg / 100 g). Toliau yra kalcio (45 mg), natrio (20 mg), geležies (15 mg), cinko (8 mg). Kiti elementai yra minimalūs: varis, manganas, selenas. Penkiasdešimt gramų sėklų suteikia asmeniui dienos magnio, fosforo, mangano dozę. Ir šimtas penkiasdešimt - kasdienis vario ir cinko kiekis.
• Antiglastinė medžiaga - kukurbutinas arba kukurbutsinas (žudo kirminus ir kitus parazitus).
• Glikozidai, alkaloidai, antidepresantai.

Kas yra moliūgų sėklos?

Moliūgų sėklų nauda organizmui pasireiškia pokyčiais, kuriuos jie sukelia įvairiuose organuose ir sistemose.

• Dėl virškinimo - moliūgų pašalina parazitus, skatina tulžies išsiskyrimą ir judėjimą, gerina virškinimą. Tai lengvas vidurių užkietėjimas, padeda užkietėjimui. Skatina toksinų pašalinimą, geba išvalyti sunkiųjų metalų (švino, kadmio) kūną.
• Nustato medžiagų apykaitos procesus, maistinių medžiagų įsisavinimą. Susilpnėjęs ir išsekęs prisideda prie svorio padidėjimo. Diabetu - sumažina cukraus kiekį.
• Jis valo kenksmingo cholesterolio indus, gerina kraujotakos sistemos ir smegenų veikimą. Foolinės ir linolo rūgštys, kurios yra sėklose, stiprina arterijų sienas, mažina kraujospūdį, mažina širdies skausmą. Geležis padidina hemoglobino kiekį kraujyje. Magnis ir kalis užtikrina stabilų širdies raumenų veikimą. Fosforas ir cinko sudėtis stimuliuoja smegenis, todėl moliūgų miltai pagerina atmintį, padidina nuovargio slenkstį, yra būtini psichikos krūviui.
• Dėl kraujagyslių valymo ir greitėjančio kraujo tekėjimo, moliūgas mažina lėtinį uždegimą - artrozę, odos uždegimą, bėrimus.
• Moliūgas atstato nervų sistemą, jis yra naudingas neurozei ir depresijai. Senovės Kinijoje moliūgų sėklos buvo naudojamos bet kokioms neurologinėms ligoms gydyti.
• Lengvas diuretikas turi įtakos inkstų pagerėjimui. Tai yra efektyvus smėlio, akmenų nuosėdų prevencija.
• Jis reguliuoja kaulinio audinio mitybą, stabdo osteoporozę (kaulų kalcio išsekimą).
• Naudojamas kaip konservatyvus gydymas nuo vėžio. Piktybinis poveikis suteikia tuos pačius cucurbitacins, kurie žudo kirminus. Maistas pagerina bendrą navikų būklę, lėtina jų augimą.
• Cinkas padeda gydyti vyrų prostatitą, ankstyvą nuplikimą.

Ar yra moliūgų sėklos

• Žala gali atsirasti, kai naudojamos keptos ir sūdytos sėklos, ypač nekontroliuojamuose kiekiuose.
• Daugybė sėklų gali padidinti rūgštingumą. Todėl, padidėjus rūgštingumui, moliūgų riba.
• Nerekomenduojama piktnaudžiauti sėklomis, suvalgyti neribotą kiekį su bloga žarnyno nuovargiu.
• Moliūgų miltai yra tik numesti svorio.

Moliūgų sėklos iš parazitų

Moliūgų anthelmintinis poveikis suteikia kurkutiną, esančią grūduose. Ši medžiaga yra nekenksminga žmonėms ir pavojinga kirminams, kirminams. Priklausomai nuo moliūgų veislės, augalų sėklos gali būti nuo 0,1 iki 0,3% cucurbutino.

Norite kažko įdomaus?

Kaip imtis moliūgų sėklų iš kirminų

Neatidėliotinų parazitų šalinimo metodai:

• Moliūgų miltus (miltelius ir sumaltas sėklas) sumaišykite su medumi (300 g miltų ir 100 ml arba pusę puodelio medaus).
• Ryte tuščią skrandį valgyti gautą vaistą 1 valandą.
• Po 4–5 valandų vartokite vidurius (ricinos aliejus, šieno nuoviras arba 1,5–2 litrai druskos vandens).

Parazitų pašalinimo iš organizmo metodas

Avarinė technika pašalina suaugusius subrendusius kirminus iš žarnyno. Norint visiškai atsikratyti kirminų, turite imtis moliūgų miltelių pusę iki du mėnesius 1-2 kartus per dieną. Dozavimas parenkamas atsižvelgiant į amžių.

• Jaunesniems vaikams (iki 3 metų) pakankamai šaukštelis.
• Ikimokyklinio amžiaus vaikams iki 7 metų amžiaus - 1/3 šaukštelių.
• Mokiniai - ½ šaukštelio.
• Suaugusieji - ¾ arba viso arbatinio šaukštelio 1 arba 2 kartus per dieną.

Moliūgų priėmimas sukelia kirminų mirtį žarnyne, kepenyse ir kituose žmogaus organuose.

Gydymui be komplikacijų, moliūgų vartojimas pradedamas mažomis dozėmis (peiliu ar šaukštu). Toks nedidelis valgio kiekis, valgomas ryte tuščiame skrandyje, nuplaunamas vandeniu. Jei kitą dieną nėra skausmingų simptomų (pykinimas, karščiavimas, sloga), didinkite dozę. Taigi per savaitę jie pasiekia amžiaus rekomenduojamą dozę. Po - padidinkite miltelių vartojimo dažnumą (vietoj 1 kartą per parą, ją nurykite du kartus - ryte ir vakare).

Kaip moliūgų sėklos vyrams yra naudingos?

Moliūgų sėklų naudą vyrams lemia jame esantis cinkas. Šis elementas apsaugo nuo prostatos uždegimo, patologinio jungiamojo audinio proliferacijos. Dažnai prostatito priežastys yra stagnaciniai procesai, lėtas kraujo judėjimas mažo dubens srityje, šlapimo pūslė, kapšelis. Jie pasireiškia esant mažam motoriniam aktyvumui, sėdimas gyvenimo būdas, sėdimas darbas, antsvoris, dažnas vidurių užkietėjimas, tvirtas apatinis trikotažas.

Moliūgų sėklos su medumi vyrams yra gerai žinomos liaudies gynimo priemonės stiprinant vyrų galios stiprumą ir gydymą (viena iš pagrindinių prostatos adenomos apraiškų yra lytinis silpnumas). Jie sumalami mėsmale ir sumaišomi su medumi, po to supjaustomi rutuliais. Šis „vaistas“ laikomas šaldytuve ir valgomas 3-4 kamuoliukais 20-30 minučių prieš valgį. Be frezuotų grūdų, galite naudoti gatavus miltelius (miltus). Gydymo kursas yra 20-30 dienų.

Moliūgų sėklos prostatitui, jūs turite valgyti 50-60 grūdų kasdien, tai įspėjimas prostatitui. Jie taip pat yra naudingi sėdimas darbas, psichikos stresas.

Svarbu: sėklos turi būti kruopščiai kramtomos. Tik tada pasirodys jų gydomasis efektas. Priešingu atveju, sėklos gali praeiti virškinamojo trakto, kuris neviršijo virimo.

Kaip moliūgų sėklos moterims yra naudingos?

Moliūgų sėklų nauda moterims yra ne mažiau ryški nei vyrams. Jie gydo polipus genitalijose (makštyje, gimdoje) ir virškinimo trakte (skrandyje). Polipų gydymui moliūgų sėklos naudojamos kartu su kiaušinio tryniu ir baltymu.

Kiaušinių ir moliūgų sėklų tirpalas paruošiamas 1 kiaušinio - 1 šaukštelio valgio, 1 šaukštas augalinio aliejaus norma. Komponentai sumaišomi, inkubuojami vandens vonioje 20 minučių ir laikomi šaldytuve. Vartoti ryte tuščiu skrandžiu 1 šaukštelis. Gydymo režimas - 5 dienos ir 5 dienos pertraukos.

Visų pirma pradeda mažėti skrandžio ir žarnyno polipai. Per mėnesį jie išeina per žarnyną kartu su išmatomis ir gleivėmis. Vėliau - priemonė sukelia polipų atskyrimą ir išsiskyrimą gimdoje.

Kosmetikos tikslais naudokite moliūgų miltus. Jis sumaišomas su kiaušiniu arba rūgštiniu pienu, priklijuojamas ant rankų ir veido odos. Vitaminai ir aliejai maitina odą, suteikia žydėjimą, šviežią.

Ar gali nėščios moliūgų sėklos

Moliūgų sėklos padeda susidoroti su toksemija. Norėdami tai padaryti, jie turi valgyti tuščiame skrandyje arba nuryti maltą maistą, plauti vandeniu. Tačiau nėštumo metu būtina kontroliuoti moliūgų sėklų, skatinančių žarnyno valymą, skaičių ir turėti diuretikų. Su persileidimo grėsme jie gali padidinti pilvo raumenų tonusą.

Moliūgų sėklos nėštumo metu pašalina skystą druską. Todėl jiems rekomenduojama vartoti edemą paskutiniame nėštumo trimestre. Ir dar viena naudinga savybė, svarbi nėščioms moterims, yra vidurių užkietėjimo prevencija.

Moliūgų sėklos žindymo metu padidina pieno kiekį (dėl diuretiko poveikio). Kiek moliūgų sėklų reikia valgyti per dieną laktacijai? Slaugančiai motinai reikia nuo 50 iki 100 moliūgų sėklų per dieną. Jie gali būti pakeisti 2-3 šaukštai moliūgų aliejaus.

Kokia forma imtis moliūgų sėklų

Moliūgų sėklos saugo visą biologiškai naudingų medžiagų asortimentą ir tinkamai apdoroja. Jie turi būti džiovinami šešėlyje arba saulėje, be terminio apdorojimo. Šildymas virš + 45 ° C sumažina naudingų vitaminų, mineralų, fermentų, fermentų kiekį.

Moliūgų sėklų miltai

Siekiant geresnės asimiliacijos, sėklos susmulkinamos kartu su žievelėmis. Jei grūdai smulkinami be žievės, kai kurios maistinės medžiagos bus prarastos. Dažnai farmacinio šlifavimo miltai gaminami iš žievelės nuluptų sėklų. Todėl pats naudingiausias vaistas yra paruoštas savarankiškai (namuose kavos malūnėlis).

Kodėl geriau valgyti maltą maistą nei visos sėklos? Naudingų komponentų asimiliacijos kokybė priklauso nuo to, kaip kruopščiai kramtomi maisto produktai.

Maistas gali būti vartojamas atskirai nuo maisto (prieš valgį su vandeniu) arba su maistu (pridedama prie salotų, grūdų kaip prieskonių). Be to, iš valgio galite gaminti pyragus ir suspausti (sumaišyti su medumi, jogurtu, kiaušiniu).

Taip pat galite gaminti sviestą iš sėklų. Geriausia virimo technika naudojama šalto spaudimo būdu. Moliūgų sėklų aliejus išsaugo vitaminų ir mineralų kompleksą. Todėl jis yra visiškai absorbuojamas, veiksmingesnis gydant. Taip pat patogu naudoti vietiniam gydymui (kompresams gaminti, įdėti tamponus).

Ar galima kepti moliūgų sėklas

Terminio apdorojimo galimybė priklauso nuo sėklų naudojimo tikslo. Jei jie pridedami prie maisto kaip prieskoniai, tada terminis apdorojimas (skrudinimas) pagerins skonį. Jei sėklos yra būtinos gydymui ir regeneravimui, tada jos geriausiai valomos žaliavomis. Šiuose džiovintuose grūduose išlaiko visą maistinių medžiagų kiekį.

Termiškai apdorojant daugiau kaip 45 ° C, prarandama 50% biologiškai aktyvių komponentų.

Moliūgas - vienas naudingiausių augalų Žemėje. Tai naudinga žmogui su vaisiais, sėklomis, gėlėmis, lapais. Sėklos apdorojimas yra vienas iš prieinamiausių ir efektyviausių natūralių gydymo būdų.

Moliūgų sėklų nauda organizmui ir kaip juos vartoti

Mieli skaitytojai, Sveiki! Informacija apie moliūgų sėklų naudingumą žmogaus organizmui yra vienodai reikalinga tiek tradicinės medicinos šalininkams, tiek žmonėms, kurie pirmenybę teikia gydymui. Daug žinoma apie apelsinų daržovių sėklų savybes, ir sužinosite apie jų naudojimo ypatybes ir keletą naujų rekomendacijų naujame straipsnyje apie moliūgų sėklas.

Kokios yra moliūgų sėklos?

Moliūgų sėklos nėra delikatesas. Daržovių iš melionų šeimos yra plačiai paplitę visame pasaulyje, jie valgomi su malonumu virintu, neapdorotu pavidalu, jie gamina sviestą, o sėklos yra valgomos. Nekilnojamojo turto savininkai, išmoko pridėti sėklas vaistuose, kaukėse, kompresuose.

Moliūgų sėklų sudėtis

Augalui būdingos naudingos savybės dėl daugybės komponentų. Jis turi mikro ir makroelementų (kalcio, kalio, fluoro, natrio, magnio, vario, cinko, seleno, mangano). Be to, yra vitaminų A, B, C, E, K, kurių sudėtyje yra baltymų - 24,6 g, riebalai - 45,9, angliavandeniai - 13,5 g, vanduo - 8,4 g, pluoštas - 4.3. g; pelenai - 5 g.

Tiek naudą, tiek žalą kelia šių komponentų rinkinys, todėl prieš naudodamiesi šiuo produktu turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes tam tikros ligos turi kontraindikacijas dėl jo priėmimo.

Kalorijų moliūgų sėklos

Moliūgų sėklos yra kalorijų turintys maisto produktai. Tik 0,1 kg delikateso kūnui suteiks 600 kcal. Dėl šios priežasties jas naudokite atsargiai, ypač žmonėms, kurie žiūri į savo figūrą ar naudojasi svorio netekimui.

Moliūgų sėklos - naudingos savybės

Kova už sveikatą žmonės suvartoja moliūgų. Jis taip pat vertinamas gydytojų, nes nėra neįprasta, kad jie rekomenduoja šią natūralią priemonę kartu su gydymu vaistais. Kalbant apie naudingas savybes, būtina pabrėžti šiuos punktus, pagal kuriuos sėklos:

1. Skatinti žarnyno peristaltiką, atlikti vidurius;
2. Jie turi diuretikų, choleretinį poveikį;
3. Pašalinti sunkiųjų metalų elementus;
4. Sumažinti cukraus koncentraciją kraujyje dėl pluošto;
5. Palankiai veikia širdies darbą, nervų sistemos būklę dėl magnio;
6. Pagerinkite atmintį, dėmesį, skatinant veikimą;
7. Stiprinti imunitetą.

Kitos naudingos savybės bus aptartos toliau.

Nauda ir žala moterims

Moliūgų ir saulėgrąžų sėklos, įskaitant ir moteris, padeda išsaugoti natūralų grožį. Jų turinys leidžia sustiprinti plaukus, užkirsti kelią netgi nuplikimui. Oda taip pat tampa „dėkinga“ ir spinduliuoja. Poveikio reprodukcinei sistemai sėklos pagerina kiaušinių kokybę.

Dienos suvartojimas apie 60 gramų (neapdorotas). Sėklos su medumi, vartojamos 3 kartus per dieną prieš valgį, sustiprins kūną.

Sėklos gydo polipus makštyje, gimdoje ir skrandyje. Tuo tikslu sėklos paimamos su kiaušiniais: ant kiaušinio paimkite 1 valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus. (taip pat tinka moliūgų arba saulėgrąžų aliejus), 1 šaukštelis. valgio. Komponentai sumaišomi, 20 minučių tręšiami vandens vonioje, atvėsinami ir vėsinami. Paimkite prieš ryte 5 dienas. Tą patį reikia nutraukti.

Nauda ir žala vyrams

Naudojant moliūgų sėklą, skatinama prostatos funkcija, ji yra puiki priemonė prostatito prevencijai, ji palaiko vyrų stiprumą, nes turi teigiamą poveikį spermatozoidų judrumui. Rekomenduojama jų naudojimo suma - 60 vienetų per dieną. Jei su medumi, tada tris kartus per dieną šaukštelis. Norėdami atlikti medaus naudojimą, turėtumėte paruošti 0,5 kg susmulkintų sėklų, derinant su stikline medaus ir palaipsniui valgydami (vėsioje).

Kaip moliūgų sėklos vaikams yra naudingos?

Į klausimą „Ar vaikai gali duoti moliūgų sėklų?“ Atsakymas yra vienareikšmis: „Tai įmanoma ir būtina“, išskyrus individualaus netolerancijos atvejus ir esant vidutiniam vartojimui. Sėklos padeda spontaniškai šlapintis, skrandžio opos, sausas kosulys, karščiavimas, pleiskanos ir egzema. Valgius sėklas, lūpos, konjunktyvitas, psoriazė yra įtrūkusios. Kraujavimas iš plaučių yra taip pat būtinas. Jie rekomenduojami kaip natūrali priemonė kovojant su parazitais, kaip skaityta toliau.

Ar gali nėščios moliūgų sėklos

Moliūgų sėklos yra naudingos moterims. Jie skatina druskų, skysčių išsiskyrimą, taip pašalindami patinimą. Jie taip pat vertinami dėl jų gebėjimo stiprinti nėščių moterų imuninę sistemą. Jei sergate rėmuo, toksemija, vidurių užkietėjimas, jie taip pat padės. Dienos norma tuo pačiu metu neturėtų viršyti 60 gramų.

Po gimdymo jie stiprina laktaciją, tačiau prisiminkite priemonę (iki 100 gramų per dieną arba 2 šaukštus moliūgų aliejaus). Motinos kūdikio piene taip pat yra naudinga cheminė vaistažolių sudėtis.

Moliūgų sėklų miltai

Moliūgų sėklos grūdų pavidalu (valgiai) yra naudingos norint pasiekti terapinį poveikį. Siekiant išsaugoti maksimalų maistinių medžiagų kiekį, viską sumalkite kavos malūnėlis, įskaitant ir lukštą. Šis apdorojimo būdas neturi įtakos produkto savybėms.

Maistas vartojamas prieš valgį, nuplaunamas vandeniu, patiekiamas su salotomis, pagrindiniais patiekalais, kompresais, kartu su medumi, kefyru. Jis derinamas su vaistais. Jis palengvina kepenų darbą, yra veiksmingas kovojant su ateroskleroze, antsvoriu, prostatitu, adenoma, diabetu. Taip pat sumažėja „blogo“ cholesterolio kiekis ir padidėja imunitetas.

Kaip imtis moliūgų sėklų iš kirminų

Su parazitų problema galime pasakyti, kad moliūgų sėklos yra pirmoji saugi priemonė, padedanti vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Tai užtikrina cucurbutino turinys, kuris pašalina skrandžio kirminų užkrėtimo problemas. Neatidėliotinų parazitų šalinimo metodai:

• 300 g miltų, sumaišytų su 100 ml medaus.
• Vieną valandą prieš valgį reikia valgyti visą sumą.
• Po 5 valandų išgerkite vidurius arba iki 2 litrų druskos vandens.

Nereikia sparčiai išlaisvinti iš parazitų, nes mirę asmenys sukelia apsinuodijimą, sukelia temperatūros kilimą, snukį, raudoną gerklę, galvos skausmą. Siekiant sklandaus šalinimo, būtina valgyti apie 2 mėnesius ryte ir vakare. Dozė yra tokia:

• Vaikai iki 3 metų amžiaus ketvirtadalis šaukštelio. Nuo kokio amžiaus ir kaip teisingai naudoti mažą vaiką, geriau kreiptis į pediatrą.
• Nuo 3 iki 7 metų, trečioji arbatinio šaukštelio dalis.
• Mokiniai - pusė šaukštelio.
• Suaugusieji - šaukštelis.

Pradėkite priimti minimalią dozę, palaipsniui pereinant prie aukščiau nurodytos normos. Po savaitės suvartojimas padidėja iki 2 kartų per dieną.

Kaip vartoti moliūgų sėklas - geriausius receptus

Norint papildyti kūną maistinėmis medžiagomis, reikia tinkamai paruošti sėklas, neleidžiant perkaitimo virš 45 laipsnių Celsijaus, ty kepti sėklos jau praranda daugiau naudingos cheminės sudėties. Laikyti išvalytoje formoje stikliniame inde su dangčiu, bet ne ilgiau kaip 2 mėnesius.

Jie turėtų būti priimami saikingai: moterys ir vyrai iki 50 vienetų per dieną, vaikai mažiau.

Papildydami pirmiau pateiktus dalykus, pateikiame kitus naudingus receptus:

1. Su krauju šlapime arba su šlapinimosi problemomis lygiomis dalimis naudokite moliūgų sėklų ir kanapių mišinį.
2. Dėl geros miego jie geria moliūgų sėklų nuovirą piene ar vandenyje.
3. Siekiant pagerinti imunitetą, pagerinti virškinimą, skrandį, nuluptas žaliąsias sėklas santykiu nuo 1 iki 2 yra sumaišyti, reikalaudami savaitę šaldytuve. Paimkite pusę šaukštelio per dieną.
4. Inkstų ir šlapimo pūslės atveju keturių didelių šaukštų nuluptų sėklų ir pusė litro karšto vandens infuzija (reikalauti 14 valandų termose). Būtina gerti tokią arbatą per 2 savaites ryte tuščią skrandį ir tarp valgių.
5. Naudojant cholecistitą, hepatitą, cistitą, sėklų su cukrumi priemonė yra naudinga. 40 g cukraus reikia 80 g vandens ir neapdorotų sėklų. Viskas yra pounded ir suvartojama prieš valgį.
6. Su odos problemomis sėklą sudaro sėklos, kurios dedamos į marlę ir dedamos į degimo vietą, žaizdą, dermatitą. Po valandos bus matomas sugriežtinimo poveikis. Odos tonikas paruošiamas iš sėklos be žievės. Jie turėtų paimti stiklą ir sumalti. Pridėjus litrą vandens, užvirkite ir užpildykite apie 3 valandas. Po šio filtro. Šis sprendimas naudingas veido, kaklo, rankų odai. Jis laikomas šaldytuve 2 dienas.

Mieli skaitytojai, moliūgų sėklos, be jokios abejonės, yra naudingas ir skanus produktas, apie kurį sužinojote iš šio straipsnio. Kartais pasimėgauti sau šių sėklų ir pagerinkite savo sveikatą. Ir nepamirškite apie moliūgą, tai ne mažiau naudinga, jos sėklos.

Mano brangūs skaitytojai! Džiaugiuosi, kad pažvelgėte į mano dienoraštį, ačiū visiems! Ar šis straipsnis jums buvo įdomus ir naudingas? Prašome parašyti savo nuomonę komentaruose. Norėčiau, kad taip pat bendrintumėte šią informaciją su savo draugais socialinėje erdvėje. tinklus.

Tikiuosi, kad ilgą laiką su jumis susisieksime, tinklaraštyje bus daug įdomesnių straipsnių. Jei norite jų praleisti, užsisakykite tinklaraščio naujienas.

Palaimink jus! Su jumis buvo Taisiya Filippova.

Moliūgų sėklų nauda ir žala, kaip vartoti? Budu-zdorov.net

Moliūgas yra universalus produktas. Žinoma, yra visos augalo dalys: vaisių minkštimas ir oda, gėlės, stiebai. Bet labiausiai naudinga kultūros - sėklos.

Moliūgų sėklų naudojimas kūnui atrado senovės actekų kultūrą. Jis yra svarbus ingredientas stiprinant senovės potionus. Šiandien oficiali medicina toliau tiria moliūgų sėklų naudą. Jie laikomi svarbia terapinių ir profilaktinių medžiagų receptų sudedamąja dalimi.

Moliūgų sėklų ir kalorijų sudėtis

Moliūgų sėklos parduodamos su arba be pelenų. Jos yra plokščios, ovalios asimetrinės formos, padengtos geltonu arba baltu apvalkalu. Branduoliai yra tamsiai žali, malonūs, panašūs į riešutų skonį.

Jie yra mažiau populiarūs saulėgrąžų sėkloms. Tačiau naudingos moliūgų sėklų savybės yra daug didesnės, o kontraindikacijos yra mažesnės. Taip yra dėl valgomųjų branduolių sudėties.

Moliūgų sėklų cheminė sudėtis

100 g branduolių be lukšto yra:

• 8,2 g vandens;
• 13,5 g angliavandenių;
• 24,5 g baltymų;
• 45,7 riebalų;
• 4,1 g pluošto;
• 4,7 g pelenų.

Vitamino sudėtis yra turtinga, yra vitaminų A, E, C, K, B1, B2, B3, B5, B6. Ir jie yra reikšmingos koncentracijos.

Švino moliūgų sėklos geležies, cinko, magnio, fosforo, mangano ir kitų organizmui reikalingų mineralų. Iš amino rūgščių yra argininas ir glutamo rūgštis. Branduoliuose yra pektinų ir linolo rūgšties.

Kiek kalorijų moliūgų sėklose

Maistinė vertė priklauso nuo perdirbimo veislės ir metodo. Žaliaviniame produkte jis yra 450 kcal. Kalorijų džiovintos moliūgų sėklos - nuo 550 kcal.

Kepimas taip pat padidina moliūgų sėklų maistinę vertę, tokio produkto kalorijų kiekis yra 600 kcal.

Terminis apdorojimas žymiai padidina riebalų koncentraciją ir naikina vitaminus. Skrudintų moliūgų sėklos yra mažos. Be to, organizmas jas labai sugeria. Jei labiau domitės naudingomis moliūgų sėklų savybėmis, nei skonis, naudokite natūralų produktą maiste.

Moliūgų sėklos - nauda ir žala, kaip vartoti

Kinijos teigimu, tai yra geriausias depresijos ir tik silpnumo gydymo būdas. Slavai su juo atsikratė kirminų ir blužnies. Sėklos naudojamos ne tik viduje, bet ir išorėje.

Kosmetologijoje tai yra kaukių ir kremų žaliava, medicinoje ji yra kompresų ir panaudojimo sudedamoji dalis. Planuojamo nėštumo etape rekomenduojama sudygti moliūgų sėklas.

Ar vyrams reikia valgyti moliūgų sėklas? Sužinokite daugiau.

Ar galiu atsigauti nuo saulėgrąžų sėklų?

Kaip imtis juodosios kmynų sėklos, daugiau informacijos čia: http: //budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/chernyj-tmin-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

Moliūgų sėklų gijimo savybės

Žalios ir džiovintos sėklos turi tokį poveikį:

1. choleretinis;
2. priešuždegiminis;
3. vazodilatatorius;
4. anthelmintikas;
5. raminamieji;
6. antioksidantas;
7. vidurius.

Kas padeda moliūgų sėkloms

Jie naudojami gydant:

• kirminų invazijos - cucurbitin yra toksiškas kirminams (tai nėra pavojinga šiltakraujų gyvūnų);
• kraujagyslių trapumas ir užsikimšimas - esminė amino rūgštis argininas stiprina ir stabilizuoja kraujagyslių sieną (medžiaga lemia indų gebėjimą plėstis, o cinkas juos palaiko tonas);
• kraujavimas - vitaminas K dalyvauja kraujo krešėjime;
• odos švelnumas - jaunimo vitaminai (A ir E) padeda išlaikyti savo turgorą;
• širdies ir kraujagyslių ligos - alfa linoleno rūgštis stiprina ir palaiko kraujagyslių endotelį;
• urogenitalinės sistemos ligos - organinės rūgštys sumažina vėžio riziką prostatos liaukoje;
• vidurių užkietėjimas - moliūgų sėklų pluoštas turi teigiamą poveikį virškinimo traktui;
• kepenys - branduolys normalizuoja darbą (dėl pankreatito, moliūgų sėklos gali būti valgomos ne daugiau kaip keliolika per dieną);
• depresija - serotoninas padeda susidoroti su neuroze;
• Artritas - Produktas mažina sąnarių uždegimą.

Kontraindikacijos

1. Jūs negalite valgyti moliūgų sėklos dideliais kiekiais, ypač žmonėms, kurie praranda svorį.
2. Žala gali sukelti moliūgų sėklą su gastritu, turinčiu didelį rūgštingumą, prastą žarnyno nepageidaujamumą, skrandžio opas.
3. Skrudintos ir sūdytos sėklos dideliais kiekiais gali sukelti sąnarių stagnaciją.

2 tipo cukrinio diabeto atveju moliūgų sėklos neapdorotos ir džiovintos.

Kaip imtis moliūgų sėklų iš kirminų

Norėdami atsikratyti kirminų, moliūgų sėklos paimamos arba džiovinamos. Žaliavos yra susmulkintos ir sumaišytos su kitais komponentais, arba paprastai valgomos 100 g per parą suaugusiems ir 70 g vaikams.

Moliūgų sėklų naudojimas iš kirminų turi senas šaknis. Tradiciškai vaistas buvo vartojamas tuščiu skrandžiu, po 1-2 savaičių gydymas buvo pakartotas.

Ricinų aliejaus receptas

Per 4 dienas reikia valgyti, kramtyti gerai, 100 g sėklų. Padarykite tai prieš valgant. Prieš miegą išgerti ricinos aliejaus šaukštelį.

Po dviejų savaičių pertraukos gydymas kartojamas. Jūs galite supjaustyti pusę puodelio sėklų maišytuve ir sumaišyti su šaukštu sviesto. Valgykite visą porciją ryte tuščiu skrandžiu. Gydymas geriau sutinka su gydytoju.

Moliūgų sėklos su medumi

Suaugusiems, paimkite 300 g moliūgų sėklų, paaugliams - 150 metų, vaikams iki 6 metų reikia 50 g. Branduoliai sutraiškomi ir pridedama šiek tiek vandens. Į gautą srutas įpilkite 1 valgomasis šaukštas. l medus

Paimkite narkotiką į tuščią skrandį 1 arbatinį šaukštelį. Po 3 valandų išgerkite vidurius arba atlikite valymo klizmą. Gydymas trunka 3 dienas.

Moliūgų sėklos su česnakais

Sumaišykite 200 g džiovintų sėklų maišytuve, įpilkite 5 skilteles iš maltos česnako. Palikite duonos užpilą per naktį. Paimkite 3 dienas tuščiu skrandžiu 1 šaukštui. l Maitinimas leidžiamas ne anksčiau kaip per 3 valandas.

Kiek moliūgų sėklų reikia valgyti per dieną

Su sveikata, suaugusieji gali valgyti 100 gramų branduolių per dieną. Geriau šią dalį padalyti į du etapus. Vaikams (nesant individualaus netoleravimo) pakanka 50 g, o visai brandžiai, odai nerekomenduojama vartoti vaikams ar suaugusiems. Veisėjai net veisė moliūgą be sėklos.

Kaip greitai išvalyti moliūgų sėklas

Prieš pradėdami moliūgų sėklą, jie turi būti išvalyti iš lukšto. Pirmiausia reikia žinoti, kaip gauti moliūgų sėklas. Vaisiai plaunami, nuimami dangčiu peiliu ir išimami sėklos. Celiuliozė pašalinama, o sėklos plaunamos vandeniu žarnoje, padengtos pergamentu ir išdžiovinamos.

Siekiant išsaugoti emalį, nerekomenduojama kramtyti apvalkalo su dantimis. Išvalykite branduolius, supjaustykite žirklėmis iš dviejų pusių nuo sėklų vidurio iki nosies. Tada išspauskite jį iš žievelės.

Jei yra daug sėklų, jos dedamos į pergamentą ir išgręžtos valcavimo juosta, kad netrukdytų grūdų vientisumas ir nepažeistų korpuso. Tada sėklos išmestos į verdantį vandenį (1 l / 0,5 kg sėklų) ir virinamos tol, kol susprogdintos lukštai (20-30 minučių). Gryni branduoliai išliks apačioje.

Kaip džiovinti moliūgų sėklas namuose

Švarios sėklos išdžiovinamos, pašalinamos drėgmės perteklių rankšluosčiu, ir padengiamos vienu sluoksniu ant kepimo skardos, padengtos pergamentiniu popieriumi. Vasarą jie gali būti džiovinami tiesiog saulėje. Žiemą geriau naudoti elektrinį džiovintuvą arba orkaitę.

Kaip moliūgų sėklos moterims yra naudingos?

Ar galiu valgyti saulėgrąžų sėklų vyrams? Ar yra kokių nors kontraindikacijų?

Kaip vartoti linų sėklas svorio netekimui, ką jie gydo: http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/semya-lna-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

Elektriniame džiovintuve procesas trunka apie valandą 80 laipsnių temperatūroje ir maišant. Orkaitėje temperatūra palaikoma 60–80 laipsnių. Norėdami tai padaryti, atidarykite duris. Kepimo komplektas orkaitės viduryje. Jo turinys periodiškai maišomas.

Kodėl moliūgų sėklos saulėgrąžos

Po ilgesnio ar netinkamo saugojimo branduoliuose atsiranda brandumas. Šis oksiduotas riebalai.

Tokio produkto nėra. Jis yra pavojingas. Jei paruošėte daug sėklų, įdėkite jas į vėsią vietą be šviesos. Išvalytų branduolių tinkamumo laikas yra 6 mėnesiai.

Kokie yra moliūgų sėklų privalumai ir žala ir kaip juos vartoti?

Moliūgas yra daugiasmenis uogas. Šis vaisius yra malonus skoniui, todėl jis naudojamas įvairiems pirmiesiems kursams, užkandžiams ir desertams ruošti. Pažymėtina, kad maisto produktuose naudojama ne tik sultinga masė, bet ir sėklos. Melionų augalų sėklose yra daug naudingų savybių, todėl moliūgų sėklos nusipelno ypatingo dėmesio.

Moliūgų sėklų ir savybių sudėtis

Moliūgų sėklos laikomos vienu iš pagrindinių komponentų ruošiant vaistinius preparatus, kosmetines kaukes, tepalus ir kt. Šis produktas dažnai naudojamas kaip žaliava kaip terapinė ir profilaktinė priemonė įvairioms ligoms. Augalui naudingos savybės priklauso jo sudėčiai, kuri apima mikro ir makroelementus, vitaminus, mineralus.

Jūs turite pradėti su kalorijų kiekiu, kuris yra lygus 541 kilokalorijai per šimtą gramų produkto, taip pat nuo bju. Struktūrinė sėklų sudėtis yra tokia:

• baltymai - 24,6 g;
• riebalai - 45,9;
• angliavandeniai - 13,5 g;
• vanduo - 8,4 g;
• pluoštas - 4,3 g;
• pelenai - 5 g.

Šis produktas dažnai naudojamas mitybos tikslams, todėl jūs negalite jaustis alkio jausmo, kai valgote tik porą grūdų. Moliūgų sėklos turi teigiamą poveikį biologinių procesų eigai ir prisideda prie daugelio medžiagų sintezės. Dieta moliūgų sėklose puikiai tinka tiems, kurie nori numesti svorio.

Sėkloje yra įvairių grupių vitaminų: A, B1,2,5,6, C, E, K. Aprašytas produktas yra ypač vertingas tiems, kurie seka savo išvaizda, oda, nagais ir plaukais. Kadangi sudėtyje esantis vitaminų kompleksas prisideda prie elastino ir kolageno gamybos, kuris yra atsakingas už odos elastingumą, taip pat plaukų ir nagų stiprumą.

Komponentų sudėtyje yra makro- ir mikrokomponentų, tarp kurių yra kalcio, kalio, fluoro, natrio, magnio, vario, cinko, geležies, seleno, mangano. Tai leidžia prisotinti kūną su visomis būtinomis medžiagomis, kai valgote tik sėklas.

Kai kalbama apie moliūgų sėklų naudą, reikėtų pažymėti, kad sėklos naudojamos kaip pagrindinė profilaktika prieš parazitus. Daugelis įrankių, skatinančių parazitų pašalinimą iš kūno, turi spaudimo moliūgų aliejų. Efektyvų rezultatą lemia tai, kad moliūgų sėklose yra komponentas, pvz., Cucurbitin, kuris yra natūralus toksinas kirminams. Asmeniui aprašytas komponentas nėra pavojingas ir negali pakenkti.

Nauda moterims ir vyrams

Dabar pažiūrėkime, kokios moliūgų sėklos yra naudingos vyrams ir moterims. Kaip dalis sėklų yra daugybė esminių medžiagų organizmui, iš kurių viena yra cinkas ir fosforas. Šios medžiagos yra labai svarbios vyrų ir moterų sveikatai, jos padeda normalizuoti kraujotaką dubens srityje. Aprašyti komponentai neleidžia atsirasti navikams, užkirsti kelią impotencijai vyrams ir stiprina lytinį potraukį.

Moliūgų sėklos leidžia atkurti pažeistus, padalintus plaukus, praradusius spalvų gylį ir blizgesį, sutvarkyti odą, atsikratyti spuogų ir atstatyti skonio pumpurus. Visi šie simptomai yra ūminis cinko trūkumas, kuris yra gana dažnas. Moliūgų sėklos yra naudingos širdies ir kraujagyslių, nervų, raumenų, kaulų ir kraujotakos sistemoms, todėl kai kurie gydytojai, planuodami nėštumą, rekomenduoja moliūgų sėklas.

Dienos suvartojimo rodiklis

Asmuo turėtų žinoti priemonę, kai naudojama mažos sėklos, iš kurių auga didžiuliai vaisiai. Kadangi maža sėkla turi augti didelį moliūgą, joje yra „koncentruotas“ vitaminų ir medžiagų kompleksas. Jei valgote daugiau sėklų nei reikia, galite susidurti su blogiausiomis pasekmėmis, įskaitant anafilaksinį šoką, sutrikusią nervų sistemos veikimą ir pan.

Pasak ekspertų, suaugusiam žmogui reikės valgyti apie 50 sėklų per dieną, kad papildytų kasdienį cinko suvartojimą. Moterys gali laikytis tos pačios dozės. Vaikams šis įrankis yra pavojingas.

Liaudies receptai

Moliūgų sėklos yra gana populiarus vaistas, naudojamas kovoti su labiausiai paplitusiais negalavimais. Aprašytas natūralus komponentas iš tikrųjų turi galingą regeneruojamąjį poveikį organizmui, plečia kraujagysles ir atjaunina. Sėklų galite laikyti šviežia, valgyti reikiamą kiekį per dieną ir pridėti produktą prie salotų, taip pat sukurti sudėtingus įrankius, turinčius sudėtingą poveikį problemos šaltiniui. Kiekvienas gydymo būdas, naudojant moliūgų sėklas, leidžia pasiekti norimą rezultatą, todėl toliau pateikiamas receptų sąrašas, leidžiantis Jums paruošti kompoziciją, geriausiai atitinkančią tam tikros ligos gydymo programą. Žemiau mes svarstome, kaip tinkamai atsižvelgti į moliūgų sėklas.

Prieš kirminus / Giardia

Būtina susidurti su tiesa ir ne kurti kosmines iliuzijas, kad sėklos padės išsiųsti kirminus iš kūno be papildomų lėšų. Šis įrankis yra puikus prevencinis produktas, kurį turėtų naudoti visi, kurie bent jau turi naminių gyvūnėlių.

Jūs galite valgyti moliūgų sėklų kaip neapdorotas, tiesiog laužant kevalą ir valgant valgomąją dalį ir sumaišant jas su kitais maisto produktais, pvz., Rytiniu košė.

Išvalyti kepenis

Norėdami valyti kepenis, reikia sumaišyti sėklas su augaliniu aliejumi. Proporcijos yra tokios: stiklas sėklų turi būti pusiau stiklinės aliejaus. Kai abu komponentai yra sumaišyti, sudėtis turės reikalauti savaitės ir tęsti gydymą. Jums reikia gerti mišinį kartą per parą prieš valgį, o gydymo trukmė turėtų būti dvi savaitės.

Paraiška prostatito gydymui

Moliūgų sėklos yra dažniausiai naudojamos prostatito liaudies gydymo priemonės. Tai paaiškina turtinga sudėtis ir būdas, kaip ji veikia prostatos darbą: pagerina sekreciją, kraujotaką, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir gamybos mechanizmus bei laiku pašalina liaukų sekreciją.

Norint pasiekti teigiamą gydymo pasikeitimą, galite naudoti šį receptą:

1. būtina paruošti svarą neapdorotų saulėgrąžų sėklų ir standartinio stiklo medaus;
2. sėklos patenka į mėsmalę ir sumaišomos su antruoju ingredientu;
3. gauta masė keletą valandų turi būti dedama į šaldytuvą, kad sutirštėtų;
4. Iš masės susidaro nedideli rutuliai (apytikris skersmuo yra 1 cm), o kiekvieną rytą prieš pusryčius valgyti vieną valgį.

Nuo vidurių užkietėjimo

Jei yra problemų su žarnyno judėjimu, galite pabandyti naudoti moliūgų sėklų infuziją. Jo paruošimo procesas yra labai paprastas: supilkite šaukštelį pagrindinės sudedamosios dalies stikline verdančio vandens ir padengti. Šis mišinys turi būti infuzuojamas ne mažiau kaip pusvalandį, po to gali būti paimta filtruota sudėtis - per dieną išgerkite visą stiklą keliomis dozėmis (bet 50 ml).

Kuris geriau valgyti: žalias ir kepti?

Produktas yra maksimaliai prisotintas naudingais biologiškai aktyviais komponentais, įskaitant aminorūgštis, riebalus, vitaminus ir tt Kaip žinoma, bet kurio produkto terminis apdorojimas sunaikina didelį kiekį naudingų medžiagų. Esant tokiai situacijai, po skrudinimo sėklos jie praranda bent pusę vitamino potencialo.

Skrudinimo procese iš sėklos ekstrahuojamas eterinis aliejus, dėl kurio vyksta oksidacijos procesas, o vietoj naudos organizmui galima gauti tik žalą. Būtina kategoriškai atsisakyti sėklų su druska, kurie taip mėgsta kaip alaus užkandis. Jei yra šis produktas, jis tik šviežias.

Svarbus sėklų laikymo sąlygų vaidmuo, nes jų galiojimo laikas yra mažas ir naudinga priemonė, turės šiek tiek laiko praleisti moliūgų sėklas. Sėklos turi būti nuluptos ir dedamos į stiklinį indelį su dangčiu šaldytuve, kur jie gali stovėti iki 2 mėnesių.

Video: visa tiesa apie sėklas

Apžvalgos

Masha: jau seniai žinome, kad moliūgų sėklos yra naudingos organizmui ir padeda atsikratyti parazitų. Aš turiu du mažus vaikus ir palaipsniui jiems suteikiau išgrynintų sėklų prevencijos tikslais, todėl esu ramus ir vaikai yra sveiki.

Angela: aš ilgą laiką mitybiau, vienintelis dalykas, kuris mane labai išgelbėjo, buvo moliūgų sėklos. Jūs negalite daug jų valgyti, bet atsirado sotumas skrandyje, jie nuskendo badą ir degino kilogramus sau - labai geras dalykas, aš rekomenduoju jį visiems.

Vika. Neseniai perskaičiau informaciją apie sėklų kosmetinį poveikį ir labai nustebau. Dabar esu eksperimentiniame etape, kai dar per anksti kalbėti apie rezultatus, bet laukiu geriausio.

Anna: Aš maišysiu linų sėmenų ir moliūgų sėklų, jas pertraukiu ir šią dieną pridedu šią masę salotoms - tai labai gerai veikia, ypač kai ilgą laiką turiu be fizinio krūvio.

Kaip moliūgų sėklos yra naudingos ir kokia forma: 60 branduolių, kurie gali atšaukti apsilankymus pas gydytoją

Moliūgas yra šviesus, skanus, kvapni rudens daržovė, kurios viduje yra kamera, pripildyta balta sėklų. Šis produktas nėra lengvas. Sėklų sudėtis yra tokia turtinga, kad padeda išgydyti rimtus negalavimus ir neleidžia jų vystytis. Moliūgų sėklų nauda yra neginčijama vaikams, nėščioms moterims, suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms.

Mitybos specialistai rekomenduoja į kasdienį mitybą įtraukti moliūgų sėklas. Atsižvelgiant į produkto turtingumą augaliniais riebalais ir padidėjusį kalorijų kiekį (apie 600 kcal), vartojimas turėtų būti nedidelis. Vidutinė profilaktinė vaisto dozė suaugusiesiems yra 100 g, ty apie 60-70 sėklų. Tai, kiek jums reikia valgyti moliūgų sėklų per dieną, kad būtų palaikomos visos kūno sistemos.

Biologinė ir maistinė vertė

Moliūgų branduoliai yra geras maistinis produktas, kuris gali padidinti kūno energijos potencialą ir suteikti jam reikalingus džaulius. Pagrindinė viso masės dalis, maždaug pusė, susideda iš vertingų augalinių riebalų, kurie lemia net mažo sėklų energijos intensyvumą.

Voverės

Antroji produkto sudėties vieta yra baltymai. Tarp moliūgų sėklų amino rūgščių mokslininkai nustatė 12 nepakeičiamų ir aštuoni nepakeičiami. Jų vaidmenį žmogaus organizme yra sunku pervertinti - be jokių aminorūgščių neįmanoma atlikti visų audinių, hormonų ir fermentų sintezės procesų. Svarbiausia:

• argininas - raumenų masės padidėjimo stimuliatorius, kraujospūdžio stabilizavimas ir periferinės cirkuliacijos normalizavimas;
• valinas - raumenų, organų ir audinių energijos dirigentas, gerinantis jų veikimą, aktyviai dalyvauja kūno energijos ir šilumos mainuose;
• glutaminas - metabolinių procesų dalyvis ir epitelio, vidaus organų, lipidų keitiklio audinių regeneracijos reguliatorius;
• Glicinas yra nervų sistemos stabilizatorius, geros nuotaikos stimuliatorius, stiprios atminties ir greito mąstymo pažadas;
• fenilalaninas - nervų skaidulų optimizatorius, nervų impulsų ir raumenų kontrakcijos aktyvumo aktyvatorius;
• leucinas yra odos ir kaulų audinio baltymas, užtikrinantis savalaikį atsigavimą ir atsparumą žalingiems faktoriams;
• metioninas - angliavandenių apykaitos dalyvis, energijos laidininkas ląstelėje;
• izoleucinas yra hemoglobino ir insulino sintezės reguliatorius, mažinantis organizmo ląstelių atsparumo savo hormonui reiškinį.

Aktyvus antiparazitinis moliūgų sėklų poveikis (moksliškai patvirtintas) pagrįstas retiausių baltymų junginio cucurbitin turiniu. Medžiaga turi gebėjimą paveikti kirminų raumenis ir aktyvinti jų išsiskyrimą iš virškinimo organų. Moliūgų sėkloms būdinga savybė - tai paprasčiausias, dažniausiai kepenis veikiantis Giardia - aktyvumas.

Vitaminai

Atkuriantis ir imunostimuliuojantis moliūgų sėklų poveikis dėl viso vitamino komplekso turinio:

• E;
• K;
• C;
• beta karotinas (provitamino A);
• B vitaminai, įskaitant folio rūgštį.

Šios medžiagos pasižymi gebėjimu teigiamai paveikti odos, plaukų ir nagų plokštelių būklę. Tai leidžia jums skambinti sėklos ne tik sveikatos, bet ir grožio produktu.

Maistinių medžiagų santykis yra subalansuotas. Net jei kartais valgote moliūgų sėklas, o ne kasdien, tai vis dar suteikia apsaugą nuo būtinų vitaminų trūkumo.

Mineralai

Moliūgų branduolių cheminę sudėtį apibūdina mineralinių junginių prisotinimas. Jame yra makrokomandų ir mikroelementų dozėse, kurios gali apimti daugiau nei kasdienį žmogaus kūno poreikį. Ryškiausi pavyzdžiai yra cinko, magnio, seleno ir kalio druskos. Be to, sėklos yra gausios natrio, geležies, mangano, kalcio, fosforo ir vario. Kompleksinė mineralinė sudėtis yra naudinga organizmui:

• pašalina spuogus;
• normalizuoja plaukų augimą;
• reguliuoja lytinių hormonų sintezę;
• normalizuoja nervų sistemą;
• optimizuoja raumenų audinio darbą;
• pagerina miegą;
• apsaugo organizmą nuo streso;
• stiprina kaulų audinį;
• reguliuoja spaudimą;
• normalizuoja laivų būklę;
• pagerina virškinimo sulčių sekreciją;
• stimuliuoja kraujo formavimąsi;
• padidina hemoglobino kiekį;
• apsaugo nuo anemijos;
• pagerina medžiagų apykaitą.

Celiuliozė

Dėl šiurkščių mitybos pluoštų kiekio, moliūgų sėklų gijimo savybės taip pat pasireiškia naudingu poveikiu virškinimo trakto darbui. Produktas:

• pagerina skrandžio ir žarnyno judrumą;
• stimuliuoja virškinimo sulčių sekreciją;
• padidina jų koncentraciją;
• stimuliuoja tulžies susidarymą;
• palengvina jos pašalinimą per kanalus;
• normalizuoja žarnyno mikroflorą.

Apie moliūgų sėklų naudą

Atsižvelgiant į tokią turtingą branduolių sudėtį, gaunamas visas sąrašas, kokie yra moliūgų sėklos.

• Imuniteto stiprinimas. Moliūgų sėklos gali padidinti organizmo atsparumą bakterinėms ir virusinėms infekcijoms, taip pat pagerinti imuniteto reakcijas dėl endogeninių ligų provokatorių, įskaitant ląsteles su netipinėmis struktūromis.
• Infekcijos pašalinimas. Lignanai - polifenoliniai junginiai sėklų sudėtyje, turi ryškių antivirusinių ir priešgrybelinių savybių. Produktas yra labai tinkamas SARS.
• Parazitų pašalinimas. Vienas seniausių vaistų nuo kirminų yra moliūgų suspensija, pagaminta iš sėklų. Atkreipkite dėmesį į aukštą produkto aktyvumą prieš labiausiai paplitusius parazitus - pinworms, ascaris, Giardia.
• Serotonino pusiausvyra. Amino rūgščių triptofanas, patekęs į organizmą, skatina serotonino sintezę. Tai svarbus hormonas ir neurotransmiteris, kuris reguliuoja nervų sistemos apsaugines reakcijas. Jis taip pat yra atsakingas už dideles dvasias. Ir arčiau nakties serotoninas paverčiamas melatoninu, reguliuojančiu žmogaus organizmo bioritmus.
• Sąnarių ir kaulų audinių stiprinimas. Dėl cinko, kalcio ir fosforo kiekio produktas apsaugo nuo lūžių ir osteoporozės atsiradimo. Kūno aprūpinimas cinku ir selenu užtikrina savalaikį hialurono rūgšties gamybą, kuri prisideda prie sąnarinio audinio elastingumo palaikymo.
• Širdies apsauga. Magnis ir kalis, turintys daug sėklų, reikalingi tinkamai ir visapusiškam miokardo darbui, nervinių impulsų perdavimui joje ir laivų būklės optimizavimui. Sėklų naudojimas žymiai sumažina infarkto ir insulto atsiradimo riziką.
• Nervų sistemos reguliavimas. Biologiškai aktyvių medžiagų gausa optimizuoja nervinių skaidulų darbą, o nesočiųjų riebalų rūgščių tiekimas kartu su branduoliais prisideda prie nervų nervų žarnų pažeidimų apsaugos ir regeneracijos.
• Inkstų apsauga. Sėklų sudėtis apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo, pagerina kraujo tekėjimą į inkstus ir skatina perteklių ištirpusių druskų išsiskyrimą.
• Optimizuokite virškinimą. Pluoštas, aminorūgštys ir vitaminai normalizuoja virškinimo sulčių sintezę, taip pagerindami maisto virškinimo procesą ir jo pažangą trakte. Antimikrobinis poveikis prisideda prie šalutinių procesų pašalinimo.
• Cukraus ir insulino reguliavimas kraujyje. Moliūgų sėklų naudojimas yra ypač tinkamas cukrinio diabeto gydymui, nes jų gebėjimas skatinti insulino sintezę ir pagerinti angliavandenių transformaciją, kuri mažina cukraus kiekio kraujyje rodiklius, neleidžia jiems staigiai šokinėti.
• Psichinės veiklos aktyvinimas. Produktas pagerina atmintį, aktyvina kūrybinį mąstymą, neleidžia „perdegimui“ ir lėtiniam nuovargiui. Sėklos užkerta kelią senatvinei demencijai, Alzheimerio ligai ir ankstyvai nervų ląstelių mirčiai.
• Kepenų parama. Augalų riebalai sėklų sudėtyje pradeda atsinaujinti ir atnaujinti hepatocitus, užkertant kelią sunkiam kepenų pažeidimui. Sėklų poveikis yra tinkamas cholecistitui ar nepakankamai tulžies gamybai. Pažymėtina, kad produktas leidžia atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio ir mažina abstinencijos simptomų simptomus.
• Pykinimo šalinimas. Sėklos pašalina sunkų pykinimą. Taip pat lengvas pykinimas, kuris pasireiškia nėštumo metu ankstyvosiose stadijose ir per ilgas transporto priemones.
• Kūno valymas. Buvo įrodyta, kad moliūgų branduoliai gali pašalinti sunkiuosius metalus, laisvuosius radikalus ir radionuklidus. Dėl šios priežasties produktas rekomenduojamas žmonėms, gyvenantiems nepalankiomis aplinkos sąlygomis, taip pat chemoterapijos ir radijo bangų terapijos metu.
• Gydomoji žala. Sėklos pasižymi gebėjimu pašalinti sužalojimus iš vidaus ir išorės. Vidaus priėmimas suteikia organizmui būtinas medžiagas, o vietinis naudojimas - aktyvina kraujotaką, dezinfekuoja ir stimuliuoja audinių epitelizaciją.
• Remti vyrų sveikatą. Moliūgų sėklų naudojimas yra ypač naudingas vyrams, nes jų poreikis cinkui yra apie septynis kartus didesnis nei moterų. Savo ruožtu pakankamas kiekis elemento suteikia patikimą paramą hormonų lygiui, stiprumui ir tinkamam prostatos funkcionavimui. Sėklų naudojimo indikacijos apima prostatitą, šlapimo sistemos ligas.
• Ginekologinių problemų pašalinimas. Produktas apsaugo nuo polipų ir piktybinių navikų susidarymo. Fitoestrogenai sėklų sudėtyje pagerina reprodukcinę funkciją, normalizuoja lytinių hormonų pusiausvyrą. Jie taip pat pašalina menopauzės simptomus, užkerta kelią jo ankstyvam užpuolimui.
• Grožio pagalba. Moliūgų sėklos, kaip vitamino A, E, B grupės, taip pat cinko ir seleno šaltinis, aktyviai stengiasi išsaugoti jaunimą ir pagerinti odos būklę. Jie reguliuoja riebalų kiekį, užkerta kelią spuogams, kovoja su uždegiminiais ir pustuliniais išsiveržimais. Antioksidantinis aktyvumas ir teigiamas poveikis periferiniam kraujo srautui padeda pagerinti odos išvaizdą, spalvą, raukšles.

Moliūgų sėklų priėmimas suteikia būsimų motinų organizmui būtinų mineralų ir maistinių medžiagų, o žindymas pagerina pieno sudėtį. Tačiau gydytojai rekomenduoja nevartoti moliūgų sėklų šiais laikotarpiais, bet tiesiog juos naudoti nedideliais kiekiais įvairioms dietoms - iki 50 g per dieną.
Dėl rupaus tipo pluošto kiekio, vartojant sėklą, gastritas, skrandžio sulčių rūgštingumas ir pankreatitas yra kontraindikuotini. Nors pastarosios ligos gydymas tradicinėje medicinoje apima moliūgų sėklų naudojimą.

Kaip virėjas ir valgyti

Mokslininkai paskelbė nuosprendį - skrudintų moliūgų sėklos ne tik nėra naudingos, bet ir žalingos. To priežastis yra produkto oksidacija esant 90 ° C temperatūrai. Be to, terminio apdorojimo metu eterinis aliejus išgaruoja iš sėklų, kurių lakieji komponentai suteikia baktericidinių ir imunostimuliuojančių savybių branduoliams.

Sūdytų sėklų naudojimas taip pat mažai naudingas organizmui, nes sėklų ir druskos skonio savybės, sumaišiusios, labai susilpnėja. Tai sukelia apetito padidėjimą ir nekontroliuojamą sūdytų produktų valymą, kuris yra kupinas edemos ir druskos nuosėdų raumenų ir sąnarių audiniuose.

Moliūgų sėklų žala didėja, naudojant anksčiau išgrynintą produktą. Faktas yra tai, kad riebalų aliejus yra oksiduojamas ore. Žievelė apsaugo jo turinį nuo sąveikos su deguonimi. Be to, branduoliuose aktyvuojami oksidaciniai procesai, neutralizuojant naudingas produkto savybes ir didinant mažai naudingų medžiagų kiekį.

Idealus - naudoti ir naudoti medicininiais tikslais sėklas, paimtas savarankiškai. Sausos moliūgų sėklos namuose turėtų būti grindžiamos paprastomis taisyklėmis:

• žaliavos - visiškai bet kokios rūšies moliūgų sėklos yra tinkamos džiovinti ir valgyti;
• paruošimas - panaudojus plaušienos sėklų derliaus nuėmimą, reikia nedelsiant imtis veiksmų, kad būtų išvengta gedimo;
• perdirbimas - prieš džiovinant sėklas reikia greitai, bet kokybiškai nuplauti šiltu vandeniu, kad būtų pašalintos masės liekanos ir pašalintas perteklius;
• padėklų pasirinkimas - geriau naudoti platų metalinį padėklą, padengtą pergamentiniu popieriumi, kad galėtumėte atsikratyti drėgmės perteklių;
• džiovinimas - ant padėklo padėkite žaliavą į vieną sluoksnį, įdėkite į šešėlį su gera ventiliacija, sėklos reguliariai sukasi;
• kontrolė - žaliavos džiovinimą nurodo odos kietumas ir trapumas (jei sėklos lengvai sulaužomos su girdimu įtrūkimu, sėklos išdžiūsta).

Moliūgų sėklos gali būti vadinamos higroskopiniu produktu. Su dideliu drėgnumu, net gerai išdžiovintos žaliavos greitai susilpnina, tampa minkštos, suminkštintos ir visiškai pablogėja. Siekiant išvengti gedimo, džiovintas sėklas laikykite gerai uždarytame, visiškai sausame stikliniame inde. Patartina pasirinkti tamsiai sausą vietą su aukštos kokybės vėdinimu.

Namų gydymo receptai

Jei profilaktinis vaisto vartojimas reiškia, kad kasdien suvartojama apie 100 g nuluptų sėklų, gydymas jų pagalba gali pareikalauti paruošti specialius vaistus.

Ištaisyti užkietėjimą

Savybės Įrankis yra tinkamas ūminio vidurių užkietėjimo pašalinimui, o kaip pasikartojimo prevencija būtina kasdien vartoti sėklas.

Paruošimas ir naudojimas

1. Šaukštelis nuluptų sėklų pilamas šiltu vandeniu (per ketvirtį pilno stiklo).
2. Palikite reikalauti bent pusvalandį.
3. Vartokite du šaukštus (apie keturis kartus) visą dieną pusvalandį prieš numatytą valgį.

Išvalyti kraują

Savybės Tokio vaisto kursas kartą per metus, pasak liaudies gydytojų, užkerta kelią kraujo sudėčiai ir klampumui, pašalina cholesterolį ir trombozės tikimybę.

Paruošimas ir naudojimas

1. Penkios stiklinės nuluptų sėklų supilamos į talpyklas arba susmulkinamos valcavimo galvute, apvyniojant žaliavą audiniu.
2. Gauta masė panardinama į stiklinį indą, supilkite pusę litro aukštos kokybės švarios degtinės.
3. Sultys išspaustos iš vienos citrinos į sandariai uždarytą indą.
4. Tris savaites jie ištaisė tamsoje vėsioje vietoje, reguliariai kasdien maišydavo indą.
5. Pasibaigus infuzijai, terpė filtruojama, paimama šaukštą tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.

Inkstams

Savybės Moliūgų sėklų nuoviras stimuliuoja inkstų apytaką ir pašalina oksalato junginius iš inkstų.

Paruošimas ir naudojimas

1. Šaukštas nuluptų sėklų pilamas su šaltu vandeniu.
2. Mišinys dedamas ant lėtos ugnies, virinama.
3. Po pusvalandės infuzijos, terpė filtruojama ir gerkite vieną kartą. Priėmimas kartojamas tris kartus per dieną.

Saldainiai iš prostatito

Savybės Moliūgų sėklų receptas su medumi iš prostatito tinka gydyti stiprumo sutrikimus, taip pat jų prevenciją. Liaudies gydytojai rekomenduoja, kad kiekvienas žmogus, viršijantis 30 metų ribą, kasmet mokosi.

Paruošimas ir naudojimas

1. Pusė kilogramo nuluptų sėklų sumalama mėsmale arba maišytuve.
2. Į mišinį įpilkite medaus kiekį, kad susidarytumėte tanki, tešlos tipo masė.
3. Iš gautų rutulinių rutulių riešutmedžio dydis.
4. Naudokite įrankį kiekvieną rytą tuščiame skrandyje, lėtai ištirpinkite moliūgų saldainius į burną.

Česnakų ir moliūgų mišinys parazitų

Savybės Paimkite moliūgų sėklas iš kirminų turi būti tuščiame skrandyje. Sėklų mišiniai su česnakais yra efektyviausi.

Paruošimas ir naudojimas

1. 200 g nuluptų ir išdžiovintų sėklų sumalami kavos malūnėliais.
2. Į masę pridedamos penkios vidutinės česnako skiltelės, presuotos per spaudą.
3. Sėkloms su česnakais pridėti du šaukštai skysto medaus, kruopščiai sumaišykite kompoziciją, kol bus visiškai homogeniškas. Reikalauti 12 valandų.
4. Vaistą išgerkite ryte tuščiu skrandžiu šaukštu.
5. Gydymo kursas tęsiamas tris dienas, po to jis kartojamas po kelių savaičių.

Ypač naudingas yra moliūgų sėklų panaudojimas daigiai. Norėdami tai padaryti, jie išdėstomi ant plokštės viename sluoksnyje, pripildytame vandeniu, dedami tamsioje vietoje, kol daigai tampa maždaug 2 cm ilgio. Svarbi sąlyga yra vandens keitimas kas 12 valandų. Sėklų sėklos gali būti nuluptos ir pridedamos prie salotų, kaip vitaminų ir biologiškai aktyvių junginių.

Atsiliepimai: „Aš kiekvieną dieną valgau du paketus“

Jūs neatsigate, priešingai, jūs plėsite - valgysiu kiekvieną dieną pakuotėje arba po pietų, o net prieš miegą - ir priešingai - prarandu svorį - auga 167 sveria 49 kg. priešingai, noriu šiek tiek patobulinti - bet apie privalumus - neįtikėtinus - nagus, plaukus auga greičiau, stiprėja, oda yra švari. tiesiog reikia aktyvios gyvensenos fizinės kultūros.