"Moliūgų saldainiai": naudokite ir sužalokite "vyrus"

Moliūgas yra viena iš nedaugelio daržovių su unikaliomis gydomosiomis savybėmis. Ypač naudinga sėklų, pripažintų vitaminų sandėliu, dėl turtingos vitaminų ir maistinių medžiagų sudėties.

Natūralus produktas pasirodė tradicinėje ir tradicinėje medicinoje, kosmetologijoje ir virimo procese. Apsvarstykite moliūgų sėklų naudą vyrams.

Naudingos moliūgų sėklų savybės

Vyrų sveikatos problemos (ypač urogenitalinės zonos) dažnai kyla dėl to, kad trūksta vitaminų ir mikroelementų, reikalingų formai palaikyti. Tai yra svarbi askorbo rūgštis kraujotakos sistemai, B vitaminai, natūralus antioksidantas E vitaminas ir cinkas.

Siekiant papildyti naudingų mikroelementų kiekį, nereikia gydytis vaistiniais preparatais, kurių sudėtyje yra kenksmingų sintetinių medžiagų. Natūralus gydytojas visada yra ranka - moliūgų sėklos. Naudingos savybės vyrams yra elementų, reikalingų žmogaus organizmui, sudėtyje.

100 g sėklų yra rekordinis biologiškai aktyvių medžiagų kiekis:

20 esminių ir nebūtinų aminorūgščių;
sočiųjų ir nesočiųjų riebalų;
vitaminai alfa ir beta karotinas, B grupė (1,2,4,5,6,9), liuteinas, tokoferolis, PP, A, C, D, K;
mineralai: fosforas, kalis, kalcio, magnio, cinko, seleno, mangano, geležies, vario;
curububinas;
antidepresantai, glikozidai, alkaloidai.

Kasdienis augalų produkto naudojimas turi teigiamą poveikį organizmui.

Moliūgų sėklos yra tokios:

Turi antiparazitinį, choleretinį poveikį, normalizuoja virškinimą, rūgšties ir bazės pusiausvyrą. Lengvas vidurių užkietėjimas, kurį sukelia augalai, yra būtinas užkietėjimui.
Normalizuokite medžiagų apykaitos procesus, padeda virškinti maistines medžiagas, sumažinti gliukozės kiekį.
Būdamas natūralus sorbentas, pašalinkite toksinus, kurie skatina vėžio ląstelių, sunkiųjų metalų druskų, cholesterolio susidarymą.
Jie tiekia organizmui energiją, gerina kraujodaros sistemos ir smegenų veikimą, sumažina serotonino kiekį ir jautrumą skausmui.
Apsaugokite ir minkštinkite odą, pailginkite jaunimą.
Stiprinti kraujagysles, didinti imunitetą ir hemoglobiną.
Linolio rūgštis retina kraują, turi priešuždegiminį poveikį, apsaugo sąnarius. Arachidono rūgštis pagerina atmintį, gerina protą, slopina druskos rūgšties veikimą, užkertant kelią opiniams procesams skrandyje.
Atkurkite nervų sistemą, padedant neurozei ir depresijai.
Teikia svarbius kaulų audinio elementus, užkertant kelią osteoporozei.
Jis turi silpną diuretinį poveikį, teigiamai veikia inkstų būklę ir užkerta kelią smėlio ir akmenų nusėdimui.
Riebalų rūgštys moliūgų sėklų sudėtyje atkuria hormonus, mažina nuovargį, pagerina nuotaiką, padeda galvos skausmui (net migrenoms).
Treoninas padeda stiprinti kaulus ir dantis. Tryptofanas normalizuoja miegą, mažina baimę ir įtampą.

Kaip moliūgų sėklos vyrams yra naudingos? Daugybė mokslininkų atliktų tyrimų parodė, kad moliūgų sėklos ne tik gydo visas kūno sistemas, bet ir gerokai pagerina vyrų lytinių organų darbą.

Dėl didelio cinko kiekio, kuris yra atsakingas už vyriškojo lyties hormono gamybą, padidėja lytinis potraukis ir stabilizuojasi reprodukcinė funkcija, sumažėja prostatito rizika.

Naudingos omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys, sudarančios moliūgų sėklas, pagerina intymų gyvenimą skatindamos lytinių hormonų gamybą, palaikydamos raumenų tonusą, stiprindamos širdies ir kraujagyslių sistemą, mažindamos spaudimą, mažindamos stresą.

Norint normaliai veikti reprodukcinius organus, žmogaus organizmui reikia mangano. Ši mineralinė medžiaga yra pakankamai daug moliūgų, kad pagerintų nervų sistemos ir smegenų veikimą, taip pat formuotų testosteroną. Moliūgų sėklos užkerta kelią nuplikimui.

Žmogus amžinai pamiršs apie sveikatos problemas, reguliariai naudojasi moliūgų sėkla. Naudingos savybės vyrams yra užkirsti kelią erekcijos disfunkcijai, nevaisingumui, priešlaikinei ejakuliacijai, astenozoospermijai, prostatos adenomai ir problemoms, susijusioms su šlapimo sistema.

Kas yra moliūgų sėklos?

Produktas, kuriame gausu augalinių riebalų, gali sukelti ne tik naudą, bet ir žalos žmogaus organizmui.

Yra keletas kontraindikacijų, skirtų naudoti moliūgų sėklas:

individualus netoleravimas;
kepenų, kasos ir virškinimo trakto lėtinių ligų uždegimas ir pasikartojimas;
druskos akmenys (akmenys) inkstuose, tulžies pūslė;
opiniai skrandžio ir žarnų procesai;
maži vaikai, nes palmitino rūgštis moliūgų sudėtyje sudaro netirpius junginius, mažina virškinimo sistemą ir lėtina vaikų augimą bei vystymąsi.

Moliūgų sėklos yra gana kontraindikuotos nėščioms moterims, nutukusiems žmonėms, taip pat širdies ir kraujagyslių patologijoms, hipertenzijai.

Žolinių vaistinių preparatų žala vyrams yra pernelyg didelis vaisto vartojimas, taip pat sūdyta, kepta ir kartu su alkoholiu. Nevalgykite moliūgų sėklų tuščiame skrandyje.

Pagrindinė taisyklė yra laikytis šios priemonės. Tačiau geriau iš pradžių pasikonsultuoti su gydytoju, kuris padės nustatyti kontraindikacijas, užkertant kelią neigiamoms pasekmėms.

Kaip valgyti moliūgų sėklas?

Siekiant išsaugoti moliūgų sėklų naudingas savybes, reikia tinkamai jas valgyti.

Skrudintos sėklos išlaiko tik 25% maistinių medžiagų ir gali būti kenksmingos, nes dėl terminio apdorojimo kai kurie riebalai tampa toksiški.

Venkite sėklų, kuriose yra aflatoksinų, pavojingų grybų, kurie gali sukelti kepenų vėžį.

Moliūgų sėklos, kurios yra neapdorotos arba saulėje lengvai išdžiovintos ir kurios buvo nuluptos atskirai ir išlaikė jas dengiančios plėvelės, suteikia didžiausią naudą organizmui. Svarbu, kad sėklos būtų išvalytos prieš naudojimą, kitaip jos neteks unikalių gydomųjų savybių.

Kasdien vartojant iki 100 g moliūgų sėklų ant viso skrandžio, organizmui bus naudinga.

Naudingos produkto savybės yra aliejus, gautas iš sėklų. Taikant 1 valg. l nerafinuotas aliejus ryte ir vakare pusvalandį prieš valgį, užtikrinsite normalų kepenų veikimą, tulžies pūslę ir sumažinsite parazitų kūną.

Būtina gydyti prostatito aliejų iš moliūgų sėklų, naudingos savybės vyrams yra užkirsti kelią gerybinio švietimo plėtrai ir sumažinti uždegimą. Vartojant šaukštą produkto per mėnesį iki valgio, ilgą laiką pamiršsite apie prostatos problemas.

Norėdami pagerinti vaisingumą ir užkirsti kelią prostatos adenomos vystymuisi, galite paruošti moliūgų sėklų mišinį su medumi.

Nulupkite 0,5 kg sėklų (svarbu išsaugoti sėklą dengiančią plėvelę dėl gausaus cinko kiekio) ir sumalkite mėsmaliu, kavos malūnėliais arba maišytuvu.
Sumaišykite gautą tešlos mišinį su stikline šiek tiek pašildyto skysto medaus ir ritininių mažų rutulių.
Padalinkite kamuoliukus į kelias dalis po 10 vienetų. Norėdami įdėti vieną porciją į stiklainį, liko laikyti ant šaldytuvo apatinės lentynos.

Kiekvieną dieną užimkite vieną raundą pusvalandį prieš valgį. Į burną likusios priemonės kol ištirps. Dėl stipraus vieno kurso poveikio per metus.

Kasdien naudoti tris kartus 40 vnt. žalios moliūgų sėklos, naudingos savybės vyrams, kurios praktikoje buvo įrodyta jau 16 a., gali atkurti vyrišką galią.

Reguliarus vitaminų, kurie yra moliūgų sėklos, sandėlio naudojimas daugelį metų atkurs žmogaus sveikatą.

Moliūgų sėklų nauda ir žala organizmui

Šiandien sėklų populiarumas išaugo tiek, kad daugelis iš jų vasariniuose nameliuose auga moliūgus ne plaušienos priėmimui, bet būtent dėl naudingų sėklų. Kas yra moliūgų sėklų naudojimas ir kam šis vaistas yra kontraindikuotinas? Mes spręsime šiuos klausimus straipsnyje.

Kas yra viduje?

Norėdami sužinoti, koks yra šio produkto naudojimas ir kas yra žala, jums reikia išsiaiškinti, ką pati sėklai slepia. Vienas iš pirmųjų sveikatos, grožio ir jaunimo namų receptų sąraše šiandien yra moliūgų sėklos, kurių nauda ir žala aptariama. Štai kokia yra unikali natūrali kompozicija:

B vitaminai;
didelis vitaminų A, D, E ir K kiekis;
augalinis baltymas;
mineralai: cinkas, manganas, natris, kalcis, geležis, kalis;
didelis riebalų kiekis, kartu su jomis būtinos ir nebūtinos aminorūgštys.

Kas yra moliūgų sėklos naudingos ir kokios ligos jos padeda kovoti. Ši unikali gaminio sudėtis tampa lyderiu tarp natūralių vaistų nuo daugelio ligų. Moliūgų sėklų gydymas naudojamas liaudies receptuose kovojant su žarnyno parazitais, jie vaidina svarbų vaidmenį kovojant už vyrų sveikatą, padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, yra geras diuretikas, turi vidurius.

Kokios yra moliūgų sėklos?

Reguliarus sėklų suvartojimas valo toksinus ir kenksmingus elementus (kadmį, šviną), turi teigiamą poveikį stiprumui, sumažina gliukozės kiekį kraujyje. Sėklos padidina hemoglobino kiekį ir sumažina anemijos tikimybę, pagerina širdies raumenų aktyvumą.

Moliūgų sėklų nauda sveikatai:

Pagalba su pykinimu, toksemija;
Kraujo spaudimo stabilizavimas;
Kūno pašalinimas iš parazitų;
Virškinimo funkcijų normalizavimas;
Osteoporozės prevencija;
Kūno atjauninimas;
Teigiamas poveikis prostatos darbui;
Kenkiančių metalų, toksinų valymas;
Dėl diuretikų ir choleretinių savybių sėklos naudojamos kepenų ligų gydymui;
Padėti įveikti stresą, depresiją, nervozę;
Kaip išorinis kompresas, sėklos naudojamos kaip gijimo priemonė degimui;
Tai yra prevencinė priemonė, kuri užkerta kelią vėžio vystymuisi.

Tinkamas sėklų naudojimas leidžia normalizuoti kraujo formavimąsi, pareikšti kraujo indus, išvalyti spuogų odą ir uždegimą. Sisteminis vaisto vartojimas sumažina cholesterolio kiekį, padidina imunitetą, pašalina meteorizmą.

Gydymas moliūgų sėklomis

Platus naudingų medžiagų kiekis gaminio sudėtyje leidžia naudoti moliūgų sėklas, kad išspręstų įvairias sveikatos problemas.

Bronchitas ir astma. Geriamojo moliūgų sėklos bus naudingos dėl didelio magnio kiekio. Normalizuoti plaučių ir bronchų funkcijas kasdien reikia valgyti 20 ne keptų branduolių.
Pankreatitas. Paimta 1 dalis sėklų ir 5 dalių medaus. Nuluptos neapdorotos sėklos sumalamos skiediniu ir kruopščiai sumaišomos su medumi. Vaistas vartojamas 1 st. 15 minučių prieš valgį
Inkstų uždegimas. Vienas šaukštas Žalios nuluptos sėklos pilamos verdančio vandens stiklu ir virinama emalio dubenyje. Infuzuojama pusvalandį ir filtruojama. Sultinys suvartojo 2-3 stiklus per dieną, visada šviežias kiekvieną kartą.
Vidurių užkietėjimas. Vienas šaukštelis. susmulkinti branduoliai, pripildyti stikline verdančio vandens ir infuzuojami 30 minučių. Tai užtrunka 3-4 kartus per dieną mažomis porcijomis. Lėtiniam vidurių užkietėjimui rekomenduojama kasdien vartoti neapdorotas sėklas, bent jau keletą.
Išvalykite kraują. Penkios stiklinės nuluptų sėklų supilamos į skiedinį ir supilamos į stiklinę talpyklą, kurioje yra 0,5 litrų mėnulio, taip pat pridedama 1 citrinos sultys. Mišinys infuzuojamas 3 savaites tamsioje patalpoje, periodiškai jį reikia kratyti. Po to, kai reikalaujama, priemonės filtruojamos ir paimamos 1 valg. tris kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Gydymas trunka, kol baigsis gydymo priemonė. Per metus galite praleisti ne daugiau kaip 1 kursą.

Moliūgų sėklos yra didžiulė gijimo jėga, kurios nauda ir žala gali pasireikšti priklausomai nuo jų naudojimo būdo. Asmuo pats pasirenka - naudodamas juos kaip sūrų užkandį alui, taip sunaikindamas jo sveikatą arba sveikos mitybos iš sveikos mitybos dalį. Naudojant šviežią arba su minimaliu terminiu apdorojimu, šis produktas ne tik išgydys ir valo kūną, bet ir suteiks grožį bei pailgins jaunimą.

Moliūgų sėklos

Maži moliūgų grūdai turi cucurbitin - medžiagą, kuri neigiamai veikia helmintus. Kukurbitinas ne tik stabdo parazitų dauginimąsi ir augimą, bet ir pašalina juos iš kūno.

Gydymui naudojami 125 vienetai. žaliavinės sėklos ir 5 arbatiniai šaukšteliai ricinos aliejaus. Šis kiekis turėtų būti suskirstytas į 5 priėmimus ir priimamas per dieną. Pirma, sėklos valgomos, o 30-40 minučių - 1 arbatinis šaukštelis. alyvos.

Turėtų būti atsižvelgta į tai, kad cucurbitin medžiaga nėra pačiose sėklose, o ploname žalsvame korpuse tarp korpuso ir šerdies. Dėl pakeisto gydymo negalima kepti.

Nauda moterims

Jie labai naudingi sveikatai ir išsaugo mūsų grožį. Svarbiausia yra išmintinga. Aš asmeniškai turiu tokį poreikį jiems, galiu valgyti porą sauja, o kartais aš negaliu jų pažvelgti. Sąžiningai. Taigi klausyk savo kūno.

Nauda vyrams

Prostatito prevencijai ir vyrų galios išsaugojimui kasdien valgykite apie 60 neapdorotų moliūgų sėklų grūdų

Žalos moliūgų sėklas ir kontraindikacijas

Moliūgų sėklos yra tiek geros tiek vaikams, tiek suaugusiems. Jie gali ir turėtų būti įtraukti į dietą ir nėščias moteris. Taigi, ką apie žalą negalite kalbėti. Vienintelis dalykas, apie kurį turime žinoti, yra didelis kalorijų kiekis. Todėl, kas rūpinasi forma, valgykite ne daugiau kaip 60 gramų sėklų per dieną. Bet moliūgų masė, kurią galite sau leisti be tokių apribojimų.

Jūs taip pat turėtumėte priminti visiems, tikriausiai, apie tai, kad geriausia išvalyti sėklas rankomis, kad nebūtų sugadintas danties emalis. Dažnai lukštančios sėklos gali pakenkti mūsų dantims iki akytojo išvaizdos.

Naudojimas ir saugojimas

Moliūgų sėklos pageidautina suvalgyti. Galbūt jie kepti ir skaniau, bet jei kalbame apie maistines medžiagas, jų kiekis skrudintose sėklose sumažėja beveik 50%. Taigi, pirkdami, būtinai atkreipkite dėmesį į tai. Jei, žinoma, nenorite gauti naudos, o ne tik šventės skaniame produkte.

Atkreipkite dėmesį į kvapą. Jei sėklų yra drumstas, nemalonus kvapas arba kvapas kaip žavesys, tai geriau ne pirkti tokį produktą. Labai tikėtina, kad naudos galėsite.
Pirkdami pabandykite išbandyti sėklas. Jei jie yra kartūs, toks produktas taip pat netinka žmonėms vartoti.

Sėklos gali būti virinamos ir patys. Galų gale, moliūgų masė taip pat yra labai naudinga. Todėl pabandykite nusipirkti visą moliūgą, supjaustykite, paimkite sėklas ir išdžiovinkite ant kepimo skardos ar kito plokščio objekto. Uždėkite šį elementą popieriumi. Kai sėklos pasiekia, taip sakydamos, į norimą būklę, jos turi būti surenkamos ir dedamos į stiklinį indą. Tai taip pat įmanoma audinių maišeliuose. Tik ne polietilene. Esant tokioms sąlygoms, šis produktas nebus ilgai laikomas.

Ar galima kepti?

Terminio apdorojimo galimybė priklauso nuo sėklų naudojimo tikslo. Jei jie pridedami prie maisto kaip prieskoniai, tada terminis apdorojimas (skrudinimas) pagerins skonį. Jei sėklos yra būtinos gydymui ir regeneravimui, tada jos geriausiai valomos žaliavomis. Šiuose džiovintuose grūduose išlaiko visą maistinių medžiagų kiekį.

Termiškai apdorojant daugiau kaip 45 ° C, prarandama 50% biologiškai aktyvių komponentų.

Moliūgas - vienas naudingiausių augalų Žemėje. Tai naudinga žmogui su vaisiais, sėklomis, gėlėmis, lapais. Sėklos apdorojimas yra vienas iš prieinamiausių ir efektyviausių natūralių gydymo būdų.

Ar moliūgų sėklos jums tinka? Produkto sudėtis, nauda vyrams ir moterims, sėklų apdorojimas

Moliūgų sėklos surenkamos moliūgais ir džiovinamos saulėje. Jie valgyti tiek žali, tiek kepti. Jie taip pat gamina įvairias sėklas, prideda jas prie salotų ir pyragaičių. Anksčiau Lotynų Amerikoje šios sėklos buvo naudojamos tik narkotikų gamybai. Moliūgų nauda jau seniai žinoma. Mūsų protėviai taip pat naudojo juos kaip pagrindinius patiekalus ant stalo. Bet ar moliūgų sėklos yra naudingos ir galbūt atvirkščiai, jos daro daugiau žalos nei naudos - pabandykime išsiaiškinti.

Ką jie pagamino?

Sėklų sudėtis apima daug svarbių komponentų, vitaminų ir mikroelementų. Apsvarstykite pagrindinę šios tikrai turtingo produkto dalį:

12 nepageidaujamų amino rūgščių, kurios nepriklauso žmogus;
Riebalų rūgštys, kurios išgydo nervų sutrikimus;
Makro ir mikroelementai (magnio, kalio, fosforo, cinko, geležies, natrio, seleno, vario, mangano);
B, A, C, D, K ir E grupių vitaminai;
Alkaloidai, glikozidai, antidepresantai;
Kukurbutatsin - padeda išgydyti kirminus.

Moliūgų sėklų nauda

Moliūgų sėklos yra labai naudingos ir kartais net nepakeičiamos.

Pagrindinės naudingos savybės:

Visų pirma tai yra anthelmintinis veiksmas. Jie yra puikūs antiparazitiniai agentai;
Sėklos taip pat gerai veikia kraujo spaudimą. Pagalba hipertenzija;
Diabetikams skiriama 100 gramų per parą, kuri padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje;
Jūs galite paimti kelis sėklų su jumis ilgose kelionėse, vandens kelionėse, nes jos yra tinkamos riedėti;
Jei yra vidurių užkietėjimo problemų, jie padės. Ji turėtų būti valgyta tuščią skrandį pora zhmeny;
Nėščioms moterims jie yra nepakeičiami - jie atleidžiami nuo stipraus toksikozės ir gerai patenkina alkį;
Šios sėklos pašalina švino ir kadmio iš žmogaus kūno;
Jie turi gerą poveikį prostatos liaukoms ir gydo prostatitą;
Sėklos turi teigiamą poveikį kraujotakai ir smegenų funkcijai;
Gerai veikia visą virškinimo traktą, psichinę veiklą ir viso virškinimo sistemos darbą;
Cinkas, esantis sėklose, skatina testosterono molekulių augimą, o vyresniems nei 35 metų vyrams ypač naudinga juos naudoti;
Dėl didelio kiekio sėklose esančių pluoštų jie yra ypač būtini vyresnio amžiaus žmonėms;
Juose yra kasdienio baltymų kiekio, kuris leidžia gauti pakankamai ir papildyti savo atsargas, valgydamas 100 gramų per dieną;
Riebalai, surasti moliūgų sėklose, papildo mūsų energijos atsargas ir padeda pagerinti odą. Smegenų ląstelės veikia geriau.
Jie net sugeba pašalinti pleiskanas ir reguliuoti odą;
Apskritai, sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir sustabdyti greito negrįžtamo senėjimo procesą.

Žalos moliūgų sėklos

Taigi, moliūgų sėklos yra naudingos, nes apie jas rašoma? Šis nuostabus produktas turi trūkumų:

Svarbiausias yra sočiųjų riebalų kiekis. Dėl jų sėklos yra blogai virškinamos ir absorbuojamos. Jie dažniausiai patenka į kūno riebalus;
Jei dažnai valgote daug šio produkto, jis gali pakenkti indams;
Dėl kalcio absorbcijos trūkumo, jie slopina normalų kūno augimą, todėl reikia atidžiai patekti į mažų vaikų mitybą. Nors apskritai jie yra labai naudingi jiems;
Sėklose esanti palmitino rūgštis kraujagyslėse sudaro plokšteles ir skatina cholesterolio susidarymą;
Juose taip pat yra miristino rūgšties. Ji vysto aterosklerozę. Tačiau mažomis dozėmis jis pagerina imunitetą ir stiprina jį.

Gydymo metodai moliūgų sėklomis

Moliūgų sėklos - geriausia priemonė kirminams.

Kitas labai veiksmingas būdas atsikratyti kirminų yra sutraiškyti 300 g neapdorotų saulėgrąžų sėklų skiedinyje ir įpilti nedidelį kiekį vandens, kol susidaro srutos. Valgykite tuščiame skrandyje, po to pailsėkite ir klizma per valandą.

Jie taip pat padeda užkietėjimui: užpilkite šaukštą verdančio vandens per šaukštą sėklų. Reikalauti ir imtis per dieną.

Vyrams rekomenduojama valgyti tuščiame skrandyje 50 gramų saulėgrąžų sėklų prostatito profilaktikai ir gydymui.

Stiprinti imuninę sistemą reikia sumaišyti nuo 1 iki 2 moliūgų sėklų ir medaus. Tada primygtinai laikykite šaldytuve vieną savaitę ir naudokite jį su arbata arba arbatiniu šaukšteliu vieną kartą per dieną tuščiu skrandžiu. Šis įrankis taip pat tinka vyrams ir padeda išvengti prostatito.

Valgyti nedidelį maistinį maistą per dieną yra labai sveikas ir skanus.

Saulėgrąžų aliejus

Nesvarbu, ar moliūgų sėklos yra naudingos, mes nustatėme, bet kaip svarbu, kad ant jų gautas aliejus būtų antrasis klausimas. Senovėje alyva buvo verta savo svorio aukso. Jis buvo vadinamas „juodu auksu“. Teisingai pagamintas aliejus, kuris yra grynas, šviežias, pagamintas iš visų standartų ir šalto spaudimo, yra neabejotinas produktas.

Jis gali papildyti reikiamus vitaminus ir mikroelementus asmeniui, kuris sunaudoja 30 gramų per dieną;
Jis pridedamas prie salotų, ant jo gaminami įvairūs patiekalai, net ir kosmetikos tikslais, patenka į galvos odą ir kūną;
Nafta atstato kūno virškinimo sistemą, gali pagerinti imunitetą, reguliuoja lipidų ir angliavandenių apykaitą. Ji atlieka daug svarbių funkcijų ir yra ne tik puikus vaistas kovojant su daugeliu ligų, bet ir geru grūdų, sriubų, salotų ir kepinių priedu;
Jis taip pat padeda gydyti bronchitą, tuberkuliozę, pneumoniją;
Jis naudojamas dilgėlinės, spuogų, herpeso ir visos odos gydymui;
Jis aktyvuoja inkstus ir visą urogenitalinę sistemą;
Jis vartojamas regėjimui, kataraktai, trumparegystei, akių kamienui gydyti.
Nafta atstato kūną po sunkių operacijų.

Video apie moliūgų sėklų gijimo savybes

Šiame straipsnyje sužinosite, ką galima išgydyti su moliūgų sėklomis:

Moliūgų sėklų žala ir nauda žmonių sveikatai, kontraindikacijos

Moliūgų sėklos yra gerai žinomas delikatesas, taip pat prevencinė ir medicininė priemonė kai kurioms ligoms. Be to, jie turi ryškesnį poveikį nei daržovių kūnas. Sužinokite, kokia yra moterų ir vyrų moliūgų sėklų nauda ir žala, taip pat kaip tinkamai paruošti ir naudoti juos gydymui.

Sudėtis ir kalorijų moliūgų sėklos

Moliūgų sėklos, kaip ir kitų kultūrų sėklos, cheminėje sudėtyje yra daug riebalų: jose yra 50 g riebalų 100 g svorio. Baltymai sėklose 25 g, angliavandeniai - 15 g / 100 g Celiuliozė arba maistinis pluoštas ir vanduo vienodai - 6 g 100 g.

Vitaminai su mineralais šios daržovės sudėtyje taip pat yra daug. Jame yra visos medžiagos, priskirtos B grupei, taip pat A, D, C, PP ir K vitaminai, o daugiau nei kitų daržovių yra vitamino E. Mikroelementai: Ph, K ir Mn, jie dažniausiai yra moliūgų sėklose. Taip pat yra Ca, Fe, Na ir Zn. Kiti mikroelementai, tokie kaip Cu, Mg ir Sе, taip pat yra moliūgų sėklose, bet yra labai mažais kiekiais. Tačiau vis dėlto jie yra pakankamai, kad būtų užtikrintas kasdieninis šių junginių poreikis žmogui.

Kitos naudingos medžiagos, kurios yra cheminės moliūgų sėklų sudėties, yra:

20 amino rūgščių, tarp jų 12 - būtinos;
riebalų rūgštys, įskaitant neprisotintas;
glikozidai;
alkaloidai;
natūralūs antidepresantai;
antihelmintinė medžiaga - cucurbitin.

Dėl didelio riebalų kiekio moliūgų sėklos turi didelę maistinę vertę ir kalorijų kiekį: 550 kcal 100 g produkto.

Kaip išdžiūti ir valgyti moliūgų sėklas

Valgydami ir ruošdami vaistus, turite pasirinkti visiškai sveikas, sausas sėklas, gautas iš prinokusių moliūgų. Jie turi turėti stiprią odą, sėklų laikyti joje daug ilgiau, nes oras neprasiskverbia į juos ir neužteršia riebalų. Kad sėklos būtų ilgesnės ir geresnės, jos turi būti išdžiovintos saulėje arba šiek tiek išdžiovintos ne labai karštoje keptuvėje. Kepkite aliejuje.

Tokiu būdu paruoštos moliūgų sėklos turi būti laikomos sausoje ir tamsioje vietoje. Jie gali būti pridėti prie įvairių patiekalų - grūdų, salotų, troškintų daržovių. Kartu su jais maistas bus dar naudingesnis.

Natūralu, kad, gaminant moliūgų sėklas, jie turi būti atleisti nuo patvarios ir kietos žievelės, kuri yra nevalgoma. Yra moliūgų sėklos su žievelės nerekomenduojama, ji nėra virškinama virškinimo trakte ir todėl tokia forma yra nenaudinga. Be to, jis netgi gali sužeisti žarnyno sienelių gleivinę ir sukelti uždegimą, o kartais sukelti apendicitą. Tačiau jūs galite naudoti miltus iš frezuotų moliūgų sėklų, kurios turi tokį patį gydomąjį poveikį kaip ir šviežių sėklų.

Į klausimą, kiek moliūgų sėklų reikia valgyti per dieną, galima atsakyti taip: jūs negalite daug valgyti. Nors nėra tiksliai nustatyto kiekio, nes viskas priklauso nuo vartojimo tikslo, jums vis tiek reikia juos valgyti saikingai. Nepaisant akivaizdžių šio produkto privalumų, moliūgų sėklos yra labai daug kalorijų ir maistingos. Jie turi daug riebalų ir baltymų, jei šios medžiagos yra nuryjamos virš normos, tai gali sukelti riebalų perteklių, pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą.

Moliūgų sėklų nauda

Moliūgų sėklos yra ne tik maistingos ir skanios, jos taip pat gali užkirsti kelią kai kurioms sunkioms ligoms. Moliūgų sėklų naudą organizmui pirmiausia galima aptarti dėl jų gydomojo poveikio virškinimo ir šlapimo sistemoms. Jie skatina virškinimą, išskyrimą ir tulžies skatinimą, turi nedidelį, tačiau pastebimą vidurius, todėl jie padeda užkietėti. Jie gali pašalinti sukauptus toksinus ir sunkiuosius metalus.

Reguliariai naudojant sėklas, jie reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, prisideda prie visaverčio maistinių medžiagų įsisavinimo maiste. Dėl susilpnėjusio ar nusodinto organizmo jie yra maisto komponentas, kuris padeda priaugti svorio. Jie gali būti valgyti su diabetu, nes jie sumažina cukraus kiekį kraujyje. Jie padeda pašalinti kenksmingą cholesterolio kiekį kraujagyslėse, todėl rekomenduojama juos naudoti kraujotakos sistemos ligoms, susijusioms su šios medžiagos kaupimu kraujagyslių paviršiuje: aterosklerozė, hipertenzija ir insultai. Dėl kraujo valymo ir padidėjusio kraujo tekėjimo, moliūgų sėklos gydo įvairias lėtinės ligos - nuo artros iki odos uždegimo.

Vitaminas B9 ir linolio rūgštis, esančios moliūgų sėklose, sustiprina kraujagyslių sieneles, mažina aukštą kraujospūdį, padeda sumažinti širdies skausmo intensyvumą. Moliūgų sėklose esantis geležis padidina hemoglobino kiekį, o kalis ir magnis prisideda prie stabilaus ir tinkamo širdies raumens veikimo.

Cinkas ir fosforas reikalingi vaisingam smegenų darbui, didina atminties sunkumą, didina psichinį ištvermę, todėl žmonėms, užsiimantiems psichikos darbu, rekomenduojama naudoti moliūgų sėklas. Sėklos dalyvauja stiprinant ir palaikant normalų imunitetą, todėl, jei nurijus sezoninių infekcijų laikotarpiu, jos taps gera prevencine priemone šiems ligoms gydyti.

Moliūgų sėklų naudingos savybės taip pat išreiškiamos nustatant nervų sistemos veiklą, gydant neurologines ir nervines ligas, pavyzdžiui, neurozes ar depresijas. Sėklos taip pat veikia kitas sistemas ir organus, pvz., Yra geros profilaktikos nuo inkstų smėlio ir akmenų nusodinimo, osteoporozės (jos praturtina kaulų audinį kalciu). Pagalba dėl pankreatito ir piktybinių navikų gydymo prisideda prie kūno jaunimo išsaugojimo.

Vyrams

Moliūgų sėklų naudą vyrams galima aptarti dėl cinko turinio, kuris yra svarbus vyrų sveikatai. Tai būtina normaliam reprodukcinės sistemos funkcionavimui, spermos kokybei, apsaugo nuo prostatos audinių uždegimo ir proliferacijos, ty gali apsaugoti nuo prostatito ir adenomos.

Pažymėtina, kad jei imate sumaltų sėklų mišinį su medumi iš prostatito, galite išvengti šios ligos. Sėklos turi sumalti mėsmalėje, sumaišyti su bet kokiu medumi ir ištraukti iš šio mišinio mažus rutulius. Valgykite 3-4 vnt. prieš valgant (0,5 valandos). Likusi dalis saugoma prieš vartojimą šaldytuve. Gydymo kursas yra 3-4 savaitės. Arba tiesiog valgykite kiekvieną dieną - 50-60 vnt. grūdus, kruopščiai juos kramtant. Moliūgų sėklos, jei jos vartojamos mažomis porcijomis, padės vyrams išlaikyti sveikatą ir jaunimą, kad būtų išvengta ankstyvo nuplikimo.

Tačiau prostatito gydymas galimas tik naudojant specialius preparatus, moliūgų sėklos čia nepadės.

Moterims

Moterims moliūgų sėklos yra naudingos ir vyrams. Jie gali padėti gydyti virškinimo ir lytinių organų polipus. Norėdami tai padaryti, iš jų, kiaušinių ir augalinio aliejaus, turite paruošti mišinį (1 kiaušinis, 1 šaukštas. Pjaustyti moliūgų sėklas, 1 šaukštą. Sviestas), įpilti į vandens vonią ir pašalinti po 20 minučių. Nepanaudotas preparatas turi būti laikomas šaldytuvo lentynoje. Režimas - ryte prieš valgį 1 šaukšteliui. Gydymo kursas yra 5 dienos, po to pertrauka per 5 dienas.

Be polipų gydymo, moliūgų sėklos pagerina kraujotaką, mažina su amžiumi susijusių pokyčių (menopauzės, osteoporozės) sunkumą. Jie taip pat yra naudingi rankų ir veido odai, maitina jį, tampa šviežia, patraukli. Norėdami tai padaryti, galite naudoti moliūgų miltus, sumaišytus su rūgštu pienu ir kiaušiniu.

Nepaisant didelio kalorijų kiekio, moliūgų sėklos gali būti naudojamos svorio netekimui, jei susitarkite dėl jų nevalgymo dienų.

Parazitų sėklų naudojimas

Kalbant apie moliūgų sėklų naudojimą kaip natūralų anthelmintinį vaistą, kuris padeda atsikratyti kirminų, šiuo atveju jų gydomasis poveikis organizmui yra perdėtas. Jie iš tikrųjų turi cucurbitin medžiagą, kuri turi toksišką poveikį tam tikriems helmintų tipams, tačiau ji nėra pakankamai stipri, kad juos sunaikintų.

Kukurbitinas nežudo kirminų, bet tik šiek tiek paralyžia. Taigi, moliūgų sėklos negali būti laikomos veiksminga priemone užkirsti kelią įvairioms helmintų infekcijoms. Garantuotas ir greitas iš parazitų gali išgelbėti tik šiuolaikinius vaistus nuo anthelmintikų.

Moliūgų sėklos nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Naudojama nėštumo metu, sėklos padės susidoroti su toksikozės apraiškomis, pašalinti perteklinį skystį ir druską, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Norėdami tai padaryti, jie turi valgyti ryte tuščiu skrandžiu. Moliūgų sėklų skaičius nėštumo metu turėtų būti vidutinio sunkumo, nes padidina raumenų tonusą ir tam tikru mastu gali sukelti persileidimo pavojų.

Moliūgų sėklos taip pat yra naudingos maitinant krūtimi, nes jos padidina pagaminto pieno kiekį. Norėdami tai padaryti, slaugos moteris turi valgyti nuo 50 iki 100 vnt. sėklų kasdien.

Kontraindikacijos ir galimos žalos

Žalos moliūgų sėklos gali duoti, jei jas naudojate kepti ir sūdyti, ir dideliais kiekiais. Kontraindikacijos taip pat yra:

padidėjęs rūgštingumas;
blogas žarnyno traktas;
nutukimas.

Visais kitais atvejais moliūgų sėklos nėra kontraindikuotinos, jas gali valgyti sveiki žmonės saikingai.

Moliūgų sėklos: nauda ir žala

Moliūgų sėklos yra pažįstamas slavų tautų gydymas. Nuo seniausių laikų jie naudojami gydymo ir profilaktikos tikslais, jie pridedami prie kepimo patiekalų, patiekalų ir tiesiog pasimėgauti puikiu skoniu kepti arba neapdoroti. Šiandien sėklų populiarumas išaugo tiek, kad daugelis iš jų vasariniuose nameliuose auga moliūgus ne plaušienos priėmimui, bet būtent dėl naudingų sėklų. Kas yra moliūgų sėklų naudojimas ir kam šis vaistas yra kontraindikuotinas?

Moliūgų sėklos: kalorijų

Moliūgų sėklos - maitinantis produktas, kuriame yra 50% valgomųjų aliejų ir kasdieninis cinko poreikis. Nuo seniausių laikų šios sėklos buvo pripažintos puikia anthelmintika, o Kinijoje jos vis dar laikomos natūraliu vaistu nuo melancholijos ir depresijos.

Augantys moliūgai pardavimui sėklos yra pelningas verslas. Moliūgų sėklų nauda žinoma visame pasaulyje: brangiausias augalinis aliejus gaminamas iš jų ir naudojamas kaip vaistų žaliava.

Moliūgų sėklų sudėtis apima:

Beta karotinas
Riboflavinas
Askorbo, folio, salicilo, linolo, pantoteno rūgštis
Tiaminas
Niacinas
Vitaminai K, E, B6, PP, B3
Geležis, cinkas, selenas, manganas, varis
Fosforas, kalis, kalcis, magnis, natris
Amino rūgštys
Celiuliozė
Baltymai, riebalai, angliavandeniai

Baltymų ir fosforo moliūgų sėklų kiekis yra pranašesnis už žuvis. Melionų sėklose dideliais kiekiais yra fosforo, magnio ir geležies. Kiek tai susiję su pektino kiekiu, moliūgų sėklos švino, palyginti su obuoliais. 100 g sėklų kasdien turi mangano poreikį. Cinko kiekis, būtinas organizmo kraujagyslėms ir odai, moliūgų sėklos yra mažesnės nei austrių.

Produkto maistinė vertė skiriasi priklausomai nuo to, kaip ji naudojama. Žalios sėklos yra apie 350 kcal; džiovinta - 540 kcal, kepta - 600 kcal.

Moliūgų sėklos: žala

Sėklų naudojimui yra beveik jokių kontraindikacijų. Tačiau žalos moliūgų sėklos gali būti, jei jas naudojate neribotais kiekiais. Tai yra kalorijų turintis produktas, o žmonės, kurie nori numesti svorio, neturėtų nueiti.

Moliūgų ligomis nėra pašalinta moliūgų sėklų žala. Sėklose yra salicilo rūgšties ir, jei produktas yra piktnaudžiaujamas, gali atsirasti virškinimo organų gleivinės uždegimas.

Sėklų odos yra gana tankios. Į tai tur ÷ tų atsižvelgti žmonės, kurie mėgsta žiauriai dantis. Atminkite: tokiu būdu galite sukelti nepataisomą žalą dantų emaliui. Jis kupinas smulkinimo, karieso, dantų struktūros sunaikinimo.

Skrudintos moliūgų sėklos: žala

Gydant sėklą, reikia rūpintis - jie bus naudingiausi jų žaliavos forma. Skrudintų moliūgų sėkloms trūksta visų naudingų savybių. Kadangi jie buvo termiškai apdoroti, liūto dalis maistinių sėklų tiesiog išgaravo. Ir jei delikatesas yra dosniai pagardintas druska, laikui bėgant galite gauti druskų nusodinimą sąnariuose.

Skrudintos moliūgų sėklos yra labai maistingos ir klampios. Daugelio sėklų naudojimas gali sukelti riebalų nusėdimą organizme, vidurių užkietėjimą, svorį skrandyje, nevirškinimą. Kai kurie žmonės netoleruoja šio produkto - jei sėklų vartojimas sukelia bėrimą, pykinimą, patinimą, šį delikatesą reikės atsisakyti.

Kokios yra moliūgų sėklos?

Moliūgų sėklos - natūralių vitaminų ir maistinių medžiagų, stiprinančių kraujagysles, arterijas, šaltinis. Produkto naudojimas turi teigiamą poveikį smegenų, atminties, koncentracijos darbui. Reguliarus sėklų suvartojimas valo toksinus ir kenksmingus elementus (kadmį, šviną), turi teigiamą poveikį stiprumui, sumažina gliukozės kiekį kraujyje. Sėklos padidina hemoglobino kiekį ir sumažina anemijos tikimybę, pagerina širdies raumenų aktyvumą.

Moliūgų sėklų nauda:

Kraujo spaudimo stabilizavimas
Pagalba su pykinimu, toksemija
Virškinimo funkcijų normalizavimas
Atsikratyti parazitų kūno
Kūno atjauninimas
Osteoporozės prevencija
Valyti kenksmingų metalų, toksinų kūną
Teigiamas poveikis prostatos funkcijai
Padėkite įveikti stresą, depresiją, nervus
Dėl diuretikų ir choleretinių savybių sėklos yra naudojamos kepenų ligų gydymui
Tai yra prevencinė priemonė, kuri užkerta kelią vėžio vystymuisi.
Kaip išorinis kompresas, sėklos naudojamos kaip gijimo priemonė nudegimams.

Skrudintos moliūgų sėklos: Naudokite

Nepaisant galimos žalos, skrudintos moliūgų sėklos yra tinkamos organizmui. Jų kontraindikacijos yra minimalios, todėl jas rekomenduojama vartoti vidutiniu kiekiu, kad būtų atkurtas kūnas po praeities ligų ir vaikystės laikotarpiu.

Skrudintų moliūgų sėklų nauda:

Aterosklerozės prevencija
Geresnis apetitas
Anti-senėjimo poveikis
Nudegimas, pykinimas, vėmimas
Normalizuojama organizmo pH pusiausvyra
Kepenų, širdies gerinimas
Kraujagyslių elastingumo atstatymas
Vidurių užkietėjimo pašalinimas
Sugadintų kaulų audinių ir raumenų atkūrimas, lūžiai

Norėdami sumažinti žalos moliūgų sėklų ir gauti tik naudą, rekomenduojama patepti sėklas patys. Norėdami tai padaryti, jums reikia įsigyti šviežių sėklų be pelėsių, gedimo (ar ištraukos iš prinokusių moliūgų). Žalias sėklas rekomenduojama išdžiūti. Geriausia kepti moliūgų sėklą krosnyje - todėl bus išsaugota dauguma naudingų medžiagų.

Moliūgų sėklų nauda moterims

Moterys neturėtų apeiti šio naudingo produkto. Naudingos sėklos savybės gali sustiprinti kaulų audinį ir įveikti tokią nemalonią ligą, kaip osteoporozę. Reguliariai naudojant skanius delikatesus, stiprinami nagai, pagerėja plaukų struktūra, pleiskanos išnyksta. Antioksidantai, esantys moliūgų sėklose, gerina medžiagų apykaitos procesą, apsaugo nuo žalingų aplinkos veiksnių.

Naudingos moliūgų sėklos menopauzės metu. Jų naudojimas padeda moteriai išlyginti menopauzės simptomus, sumažinti dirginimą, pagerinti miego sutrikimus, atsikratyti galvos skausmo.

Moliūgų sėklų nauda vyrams

Kadangi cinko koncentracija sėklose yra didelė, sėklos yra puikus būdas gerinti vyrų seksualinę sveikatą. Būtent šis elementas yra testosterono molekulių, atsakingų už vyrų galią, sudedamoji dalis. Tinkamas cinko suvartojimas blokuoja prostatos audinių augimą, apsaugant jį nuo klastingų ligų, tokių kaip prostatitas ar prostatos adenoma.

Vyrai turėtų valgyti 50-60 sėklų per dieną. Atkreipkite dėmesį, kad gydymo tikslais moliūgų sėklos neturėtų būti termiškai apdorojamos - geriau jas išdžiūti.

Kaip pasirinkti ir laikyti moliūgų sėklas

Patartina gydyti šviežią moliūgų sėklą - jie turėtų būti supakuoti moliūgų derliaus sezono metu - rugpjūčio, rugsėjo arba spalio mėnesio pabaigoje.

Sėklos, supakuotos gegužės – birželio mėn., Gali būti karčios dėl didelio moliūgų aliejaus kiekio, kuris pradeda blogėti ilgalaikio saugojimo metu. Ir skaidrus paketas, šis procesas yra žymiai pagreitintas, todėl pirkti sėklas į folijos maišelį.

Kuo didesnės ir griežtesnės sėklos, tuo geriau - jei lukštais yra įtrūkimų, jie greičiausiai yra maišomi su senu pasėliu.

Atidarius pakuotę, geriau juos laikyti ne ilgiau kaip 3 mėnesius tamsioje vietoje, įdėkite į hermetišką konteinerį, pavyzdžiui, stikliniame indelyje.

Moliūgų sėklos

Maži moliūgų grūdai turi cucurbitin - medžiagą, kuri neigiamai veikia helmintus. Kukurbitinas ne tik stabdo parazitų dauginimąsi ir augimą, bet ir pašalina juos iš kūno.

Turėtų būti atsižvelgta į tai, kad cucurbitin medžiaga nėra pačiose sėklose, o ploname žalsvame korpuse tarp korpuso ir šerdies. Dėl pakeisto gydymo negalima kepti.

Moliūgų sėklos nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Bet kuriame nėštumo trimestre moliūgų sėklos nekenkia. Išgrynintų branduolių naudojimas padeda motinai įveikti anemiją, pagerinti regėjimą, atsikratyti nemigos ir parazitų. Moliūgų sėklos yra natūralus gydytojas, kuris pašalina pūtimą ir toksikozę. Įvadas į nėščiosioms skirtas dietas leidžia praturtinti kūną naudingomis medžiagomis ir elementais, reikalingais vaiko skeleto sistemai formuoti.

Žindymo laikotarpiu rekomenduojama į mitybą po mėnesio pristatyti moliūgų sėklas. Jei motina nėra alergiška karotinui, sėklos gali būti suvartojamos kasdien, nes jos yra pluošto ir medžiagų, kurios prisideda prie normalios virškinimo sistemos veikimo ir padidina motinos pieno kiekį, šaltinis.

Moliūgų sėklos svorio netekimui

Moliūgų sėklų branduoliai yra didelio kaloringumo produktas, tačiau gali būti naudojami svorio netekimo dietos programose kaip vieno iš valgių pakaitalas.

Valymo dieta susideda iš 7 dienų. Pusryčiai yra labai lengvi, angliavandeniai - avižiniai dribsniai be cukraus. Pietūs pakeičia saulėgrąžų sėklą, kuri nebuvo apdorota termiškai. Prieš miegą jie naudoja moliūgų sėklas normaliam virškinimui ir miego formavimui.

Rekomenduojama gerti daug vandens tarp valgių. Be dietos, vitaminai yra skirti kompensuoti maistinių medžiagų trūkumą suvaržymo metu.

Kaip valgyti moliūgų sėklas

Nepažeisdamas sveikatos, suaugusysis kasdien gali suvartoti 100 g nuluptų moliūgų sėklų (galite valgyti saulėgrąžų moliūgų). Žinoma, jie negali būti skrudinti ir pridėti šiek tiek druskos, kad būtų išsaugotos visos naudingos branduolių medžiagos.

Rekomenduojama naudoti tam tikrą kiekį įvairių ligų sėklų:

Su lytiniu silpnumu ir prostatitu: 100 g susmulkintų branduolių kartu su medumi.
Atsikratyti šlapimo pūslės problemų: 2-3 šaukštai vienu metu.
Atsikratyti nervų įtampos: 100 g moliūgų sėklų per dieną.
Su helminthiasis: suaugusiems - po 300 gramų, vaikams 12 metų - 150 gramų, kūdikiams nuo 3 iki 4 metų - kiekvienam 75 g, o iki 3 metų - 30-50 gramų.

Moliūgų sėklos: nauda ir žala

Moliūgas - naudinga daržovė, kurią gydytojai ir mitybos specialistai rekomenduoja naudoti beveik kiekvieną asmenį. Ne mažiau naudinga ir moliūgų sėklos. Daugeliui jų žinoma kaip liaudies anthelmintika. Tačiau atsikratyti parazitų nėra vienintelis poveikis: sėklose yra daug vitaminų, mikroelementų ir maistinių skaidulų, kurie turi sudėtingą poveikį organizmui. Kaip naudoti moliūgų sėklas, šio produkto naudą ir žalą, taip pat galimus naudojimo apribojimus - vertinga informacija, naudinga visiems, kurie rūpinasi savo sveikata.

Sudėtis ir naudojimas

Moliūgų sėklose daug cinko. Tai būtina sveikam biocheminių procesų srautui, ląstelių atsinaujinimui, atsparumui imunitetui, odos sveikatai ir spuogų prevencijai. Cinko kiekio lyderis yra austrės. Tačiau garbingą antrąją vietą užima moliūgų sėklos: 100 g padengia 80% šio mikroelemento kasdienio reikalavimo, taip pat 130% magnio normos.

Moliūgas - naudinga daržovė, kurią gydytojai ir mitybos specialistai rekomenduoja naudoti beveik kiekvieną asmenį

Moliūgų sėklos yra:

Riebalų rūgštys, įsk. Omega-3, būtina stiprinti ir palaikyti širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos sveikatą.
Kukurbutatsin - antiparazitinė medžiaga.
20 aminorūgščių, iš kurių 12 yra nepakeičiamos, kompleksas. Reikia palaikyti raumenų tonusą, imunitetą. Atsižvelgiant į tai, į savo mitybą būtina įtraukti moliūgų sėklą tiems, kurie laikosi vegetarizmo ir veganizmo, kad organizmas gautų pakankamai amino rūgščių.
Vitaminai, įskaitant antioksidantus A ir E, kurie sulėtina oksidacijos procesą, saugo jaunimą ir kūno sveikatą.
Mineralai, ypač cinkas, magnis, fosforas.

Toliau pateiktoje lentelėje pateikiama išsamesnė šio produkto cheminė sudėtis.

Kodėl moliūgų sėklos yra naudingos:

Normalizuokite virškinimą, padeda kovoti su lėtiniu vidurių užkietėjimu.
Pailginkite sotumo jausmą, neleiskite persivalgyti.
Jie užkerta kelią trombocitų sukibimui ir kraujo krešulių susidarymui ir yra naudojami kraujagyslių ir širdies ligų prevencijai.
Jie yra triptofano šaltinis, kuris miego metu tampa melatoninu. Dėl šios priežasties miegas normalizuojamas, organizmas geriau toleruoja stresą, o pats žmogus yra mažiau nervingas.
Juose yra arginino, kuris plečia kraujagysles ir padeda sumažinti kraujo spaudimą. Yra sėklų ir hipotenzija: jie šiek tiek sumažina spaudimą, tuo pat metu stiprina kraujagyslių sieneles.
Vitaminų ir mineralų kompleksas padeda žymiai pagerinti atmintį ir regėjimą, ypač tiems, kurie užsiima psichikos darbu.
Sumažinti pykinimą - ši savybė gali būti naudojama siekiant užkirsti kelią judesio ligai transportuoti ir sumažinti toksikozės simptomus nėščioms moterims.
Palaikykite imuninės sistemos darbą.

Nauda moterims

Moteris, kuri reguliariai valgo moliūgų sėklas, rūpinasi ne tik sveikata, bet ir grožiu. Jos oda atrodo švari ir gerai prižiūrima, netgi esant polinkiui į spuogus ar dirginimą, jos plaukai išlieka elastingi ir blizgūs, o nagai - patvarūs. Fitoestrogenai padeda koreguoti hormonus, mažina PMS simptomų atsiradimą. Šis produktas ypač reikalingas vyrams menopauzės metu: jis padės palaikyti kūną, prisotina jį maistinėmis medžiagomis ir sumažina stresą, kurį patiria visi organai hormonų koregavimo metu.

Moterys, kurios reguliariai naudoja moliūgų sėklas, neturi odos problemų.

Nėštumo metu, moliūgų sėklų naudojimas padės sumažinti pykinimą ankstyvosiose stadijose, atsikratyti vidurių užkietėjimo - vėliau, kai sumažėja žarnyno judrumas. Daug naudingų medžiagų bus naudingos tiek motinai, tiek būsimam kūdikiui. Bet jūs neturėtumėte piktnaudžiauti sėklomis, kad nesukeltumėte alergijos ir nesulauktumėte papildomų svarų. Jei naudosite juos rekomenduojamu kiekiu, jums nereikės sintetinių vitaminų.

Jaunos motinos, maitinančios krūtimi, sėklos taip pat yra naudingos: po gimdymo jos padės greitai numesti svorio, neleidžia vystytis beriberi. Tačiau, kaip ir nėščios moterys, moterys žindymo laikotarpiu turi atidžiai stebėti valgomo maisto kiekį.

Nauda vyrams

Cinkas moliūgų sėklų sudėtyje gerokai sumažina prostatos susirgimo riziką vyrams ir jau serga padeda atsigauti greičiau. Kartu su fosforu šis mineralas padeda pagerinti spermatogenezę ir padidinti spermatozoidų judrumą. Reguliarus vartojimas padės išspręsti vyrų nevaisingumo problemą be vaistų, kurį sukelia mažas spermatozoidų aktyvumas ir nepakankamas išsivystymas.

Cinkas moliūgų sėklų sudėtyje turi teigiamą poveikį vyrų sveikatai.

Vyrai, vyresni nei 40 metų, turi šias sėklas, pageidautina ne tik prostatito profilaktikai, bet ir išlaikyti stiprumą iki senatvės.

Kaip moliūgų sėklos yra naudingos vaikams?

Kadangi moliūgų sėklos yra daugelio vitaminų ir kitų vertingų medžiagų šaltinis, jos palaiko vaiko imuninę sistemą, kuri vis dar formuojama. Žymiai pagerina skeleto sistemos ir raumenų būklę, gerina kūno prisitaikymą prie jaunesnių studentų apkrovų. Vyresnio amžiaus mokyklinio amžiaus vaikams šis produktas padės jums mažiau išsimiegoti mokantis, geriau sutelkti ir įsiminti medžiagą.

Mažiausios šio preparato antiparazitinės funkcijos yra vertingos. Nedidelis moliūgų sėklų kiekis visą dieną padės užkirsti kelią helmintinėms invazijoms. Ir jei juos naudosite tuščiame skrandyje - galite atsikratyti jau esančių kirminų be nuodingų vaistų.

Kontraindikacijos ir galimos žalos

Kaip ir bet kuri priemonė, moliūgų sėklos turi savo indikacijas ir kontraindikacijas, nors jos yra gana santykinės. Kontraindikacijų buvimas nėra tiek daug priežasties atsisakyti vaisto, tiksliau koreguoti dozę - naudoti tik žalią ir nesūdytą, mažesniu kiekiu nei daugumai sveikų žmonių.

Reikėtų apriboti moliūgų sėklų vartojimą:

Žmonės, turintys opinių ligų virškinimo sistemoje. Moliūgų sėklose yra daug salicilo rūgšties, kuri dirgina gleivinę. Tačiau, jei per dieną turite ne daugiau kaip 10 g sėklų, o ne tuščiame skrandyje, galite juos naudoti.
Tie, kurie dažnai sugadina savo dantis. Tačiau šiuo atveju yra alternatyva - pirkti jau nuluptas sėklas.
Su polinkiu į edemą, inkstų ligą ir hipertenziją, reikia atsisakyti kepti ir sūdyti žaliavų naudai.

Visiškai atsisakykite jų naudojimo žarnyno obstrukcijos tikimybės ir padidėjusio individualaus jautrumo atveju.

Kaip naudoti: sveikų žmonių paros dozė

Didžiausia nauda, taip pat antihelmintinis poveikis, pastebimas valgant sėklą tuščiame skrandyje, pusvalandį prieš pusryčius. Siekiant sumažinti svorį ir sustiprinti bendrą kūną, jie gali būti valgomi per dieną - užkandžiai vietoj saldainių ir sausainių. Galite sujungti juos su riešutais, tačiau būtina atsižvelgti į kalorijų kiekį.

Standartinė dozė suaugusiam sveikam žmogui yra 30 g moliūgų sėklų per dieną. Jie gali būti suvartojami vienu metu arba ištempti vieną dieną. Nėščios ir žindančios moterys, vaikai, taip pat svorio mažėjimas turėtų būti suvartojami šiek tiek mažiau.

Naudojimo niuansai

Skrudintos ir sūdytos sėklos yra daug skanesnės, skonis yra sūrūs žemės riešutai. Tačiau atkūrimui tai nėra geriausias variantas: skrudinant kai kurie naudingi komponentai išgaruoja. Ir druska prisideda prie skysčių susilaikymo organizme. Todėl daug naudingiau pasirinkti neapdorotas moliūgų sėklų sėklas.

Nėštumo metu

Nėštumo metu moterims reikia pasirinkti neapdorotas sėklą. Juos galite naudoti nėštumo metu. Jie yra ypač naudingi pirmąjį trimestrą, nes jie sumažina toksikozės požymius ir prisotina moters kūną naudingomis medžiagomis, būtinomis vaisiaus susidarymui ir augimui. Vėlesniais laikotarpiais jie padeda išlaikyti žarnyno funkciją ir kovoti su rėmeniu.

Nėštumo metu moterims reikia pasirinkti neapdorotas sėklą

Pirmosiomis nėštumo savaitėmis galite valgyti apie 20 gramų per dieną. Vėliau verta sumažinti šią sumą iki 10-15 g, kad nebūtų svorio. Kiekis turi būti griežtai kontroliuojamas: dažnas piktnaudžiavimas papildomais kilogramais gali sukelti nepageidaujamas reakcijas iš virškinimo trakto.

Moliūgų sėklos padeda kovoti su peršalimu - tai didelis pliusas, atsižvelgiant į tai, kad dauguma narkotikų yra kontraindikuotinos moterims.

Bet, jei moliūgų sėklos sukelia pykinimą ir gag refleksą, o ne priversti valgyti mažiausiai minimalią sumą - tai nebus naudinga.

Žindymas

Slaugančios motinos yra ypač svarbios norint pasirinkti kokybišką produktą. Dauguma supakuotų sėklų yra toliau apdorotos cheminės kompozicijos, kad padidėtų tinkamumo laikas. Dažnai kūdikyje jie sukelia alergiją. Todėl geriau pirkti natūralų svorį.

Net jei valgote saulėgrąžų sėklų per visą nėštumą, pirmosiomis savaitėmis po gimimo geriau atsisakyti. Pridėkite juos prie dietos gali būti nuo 6 iki 8 savaičių kūdikio.

Būtina tai padaryti palaipsniui - 4–5 grūdus. Tada padidinkite dozę, stebėdami vaiko reakciją į pieną. Jei yra alergija - sėklos turi būti sunaikintos. Jei nėra alergijos, paros dozę galima palaipsniui padidinti iki 10-15 gramų.

Maitinimui

Nepageidautina duoti labai mažas sėklas. Kai motina juos maitino krūtimi, nedidelė dalis šio produkto komponentų pateko į kūdikio kūną. Tačiau, pridėjus šviežių sėklų, alergijos vis dar gali atsirasti, nes padidėja medžiagų koncentracija. Vaikų gydytojams patariama nežindyti vaiko sėklų iki 3 metų amžiaus. Tada galite juos palaipsniui įvesti į mitybą.

Labiau naudinga juos reguliariai ir palaipsniui, o ne kartą per mėnesį, bet dideliais kiekiais. Jei vaikas atsisako valgyti žalias, sėklas galima lengvai džiovinti sausoje keptuvėje, bet ne kepti.

Dėl ligų

Terapiniais tikslais šis produktas yra naudojamas atskirai arba kartu su kitais. Nedidelį kiekį (20–30 g) neapdorotų žaliavų turi valgyti visi, turintys problemų širdyje, kraujagyslėse ir inkstuose (papildoma šlapimo takų prevencija).

Terapiniais tikslais šis produktas yra naudojamas atskirai arba kartu su kitais

Cukriniu diabetu sėklos taip pat yra naudingos, tačiau svarbu, kad jos nebūtų piktnaudžiaujamos. Pakanka 15–20 gramų per dieną.

Esant rizikai ar egzistuojančiam vėžiui, naudinga išpjauti žaliavines sėklas su žievelėmis - tai padės žymiai sulėtinti auglio augimą ir plitimą, taip pat atkurti organizmą po chemoterapijos eigos.

Su neurologinėmis ligomis, nemiga, moliūgų sėklos geriausia valgyti vakare - pusvalandį prieš miegą.

Lieknėjimas

Daugelis dietologų teigia, ar galite numesti svorio valgyti moliūgų sėklas. Kai kurie reikalauja, kad būtų daug naudingų savybių, kiti nerekomenduoja - dėl didelio produkto kaloringumo (556 kcal 100 g). Iš tiesų, moliūgų sėklos gali sukelti svorio padidėjimą - jei jų kiekis yra neribotas. Jei valgote juos griežtai rekomenduotu kiekiu - 20 g (apie 112 kcal) per dieną - jie padės sumažinti svorį skatinant virškinimą ir pailginant sotumo jausmą.

Jei asmuo yra griežtai mityboje, kelis kartus pjauna jo dalį, jis praranda didelę maistinių medžiagų dalį. Be to, svorio netekimo metu, kartu su riebalų rezervais, organizmas praranda didelę dalį sukauptų vitaminų, makro- ir mikroelementų. Moliūgų sėklos padės užpildyti šią spragą. Ir tuo pačiu padeda prisitaikyti širdies raumenis ir visą kūną prie svorio ir fizinio krūvio.

Sveikatos receptai su moliūgų sėklomis

Šis produktas naudojamas daugelyje tradicinės medicinos receptų.

Prostatito profilaktika ir gydymas: 200 g moliūgų sėklų (nuluptos arba nuluptos, bet kruopščiai nuplaunamos), sumalkite maišytuvu arba kavos malūnėlis, įpilkite keleto šaukštų medaus, kad būtų stora sumuštinė. Valgykite 1–2 šaukštus kasdien. Laikykite mišinį šaldytuve.
Šlapimo pūslės ir inkstų ligų gydymui: nuoviru, užpilkite susmulkintų sėklų šaukštelį verdančio vandens stikline, palikite pusę valandos. Gerkite stiklą tris kartus per dieną 10 dienų.
Norėdami atsikratyti kirminų: tuščiame skrandyje, valgykite 100 g sėklų, nuplaukite nedideliu kiekiu vandens. Pakartokite procedūrą 5 dienas.
Aterosklerozės gydymui: paruošite moliūgų sėklų, raudonųjų žolelių, aviečių lapų, spanguolių ir bergenijos infuziją vienodais kiekiais (po 10 g). Supilkite verdančio vandens stiklinę. Reikalauti 20-30 minučių, padermės, paimkite 100 ml tris kartus per dieną 2 savaites.
Peršalimo, bronchito, pneumonijos gydymui, kosulio mažinimui: Supilkite stiklinę verdančio vandens per šaukštą kalkių ir moliūgų sėklų. Trys kartus per dieną gerti 10 ml.

Grožio receptai: moliūgų sėklos kosmetologijoje

Žemės moliūgų sėklos daugiausia naudojamos namų kaukėms gaminti.

Dėl riebios odos uždegimui sumažinti, išvalykite poras: 10 g spanguolių ir moliūgų sėklų, 1 kiaušinio baltymą. Sumaišoma, praskiedžiama vandeniu (100 ml). Taikyti ant odos keliais sluoksniais, laikyti 15–20 minučių, nuplaukite. Pakartokite 2 kartus per savaitę, kiekvieną kartą rengdami naują partiją.
Dėl subrendusio nudegimo, nuo raukšlių: 10 g saulėgrąžų sėklų supilkite 100 ml verdančio vandens, palikite 15 minučių, sumaišykite duoną su 30 g žalių žirnių, įpilkite 10 g grietinės. Ant veido odos užtepkite 10 minučių, tada nuplaukite.
Sausai odai: panašiai garuose su verdančiu vandeniu 10 g sėklų. Tačiau į gatavą kepalą įpilkite 20 g varškės (riebalų) ir apelsinų. Taip pat tepkite ant veido 20 minučių.

Vaizdo įrašas: kaip virėjas ir moliūgų sėklos

Moliūgų sėklos - universalus ir naudingas produktas, kuris padės atkurti ir palaikyti sveikatą daugelyje ligų. Jei nėra rimtų kontraindikacijų, galite jas naudoti: prarasti svorį, atsigavimo laikotarpiu po ligos, nėščioms motinoms, tiems, kurie laikosi dietos. Tai naudinga ir skana alternatyva daugeliui multivitaminų kompleksų ir narkotikų.